tag:blogger.com,1999:blog-41254261986325406422024-03-14T06:10:27.032-07:00Mary's BlogMaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.comBlogger72125tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-20574495598902107652015-07-05T11:52:00.003-07:002015-07-05T11:55:17.926-07:00«Будильник» организма - Завтрак <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQaqLocpH68mIsmCepe4KIAFiYF7EospUx_ZsdLyTBj3HrMTaeeeYMPkFKAET-pxU3RrUvEIAxUhLivfGvThdWnUAWYkKJfl0s6NmlHo0k8nVI4toGTsFzUPK5_q0_pjWwVXxucajvyzM/s1600/design-scrambled-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQaqLocpH68mIsmCepe4KIAFiYF7EospUx_ZsdLyTBj3HrMTaeeeYMPkFKAET-pxU3RrUvEIAxUhLivfGvThdWnUAWYkKJfl0s6NmlHo0k8nVI4toGTsFzUPK5_q0_pjWwVXxucajvyzM/s400/design-scrambled-1.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Знаете ли вы, что завтрак - это практически главная трапеза дня, от которой зависит и хорошее самочувствие, и работоспособность, и, представьте, красота.Медики выяснили, что утро - лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не «заправились» положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Выявлено, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 5% интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто регулярно утреннюю еду пропускает, - на 5% медленнее.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq3DhNZZEkd4x9SGU-RV6Lv4RDmdYRQKM-Ye8dFmanFLpj8CsLuS6q-ZYTFDP9AYDCBaJNctX_KJVlHZrfXFtRN06Om0HNCQbjsOW2GzKK1NhHM_WFgH8Wc3-WC_jlkSPUNIN1Cb6ae2k/s1600/large+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq3DhNZZEkd4x9SGU-RV6Lv4RDmdYRQKM-Ye8dFmanFLpj8CsLuS6q-ZYTFDP9AYDCBaJNctX_KJVlHZrfXFtRN06Om0HNCQbjsOW2GzKK1NhHM_WFgH8Wc3-WC_jlkSPUNIN1Cb6ae2k/s320/large+%25282%2529.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index3" rel="3" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">За год не завтракающие могут прибавить в весе до 7 кг. А если такое «незавтраканье» превращается в норму? Поэтому для тех, кто следит за фигурой, трапеза в начале дня крайне важна. Причем употреблять до 10 утра надо не менее трети, а лучше половину дневной нормы калорий. Кстати, только в это время можно позволить себе сладкое, даже сидя на строгой диете.</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKKTlkog3MdaOf3TzZENNnW2VMvWLm3D5r3N4G0gMi7t3ayeXQ-nFuc2zFxi5LyCZJtdpbjVq38a6LcsgoqqX766wMUGxBBQzXw0950J2C7PYm6i80yC8GHiiB3cJIO4FiXRUDw5OaBdc/s1600/large.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKKTlkog3MdaOf3TzZENNnW2VMvWLm3D5r3N4G0gMi7t3ayeXQ-nFuc2zFxi5LyCZJtdpbjVq38a6LcsgoqqX766wMUGxBBQzXw0950J2C7PYm6i80yC8GHiiB3cJIO4FiXRUDw5OaBdc/s320/large.jpg" width="320" /></span></a><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index4" rel="4" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">К тому же, хорошенько позавтракав, легче справиться с желанием переесть вечером.</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index5" rel="5" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">Идеальный завтрак – это:</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index6" rel="6" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">• злаки - для длительного притока энергии,</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index7" rel="7" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">• фрукты - для немедленного вброса энергии и витаминов,</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index8" rel="8" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">• молочные продукты - для «заправки» белками и минеральными веществами.</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index9" rel="9" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">Апельсиновый сок. Традиция пить каждое утро свежий апельсиновый сок заложена в европейских странах. И не зря. Сок дает ударную дозу витамина С на весь день. Будете бодры и проворны умом.</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index10" rel="10" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">Ржаной хлеб. Он содержит богатый коктейль углеводов, клетчатки, витамина В, минеральных солей.</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisaQ3obYwjAt8OhXU3vvUCFvQYUzqXnh8CymrrSFKMF12N1cRBh9y1NbavtFauGwpknMlGj1qbY0HLK-DeOA6q6QRyUHpLagTkUm1s7vXO6KhqFt8PU2JwEcOS8ngCtSeRWmE2SPlyolM/s1600/large+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisaQ3obYwjAt8OhXU3vvUCFvQYUzqXnh8CymrrSFKMF12N1cRBh9y1NbavtFauGwpknMlGj1qbY0HLK-DeOA6q6QRyUHpLagTkUm1s7vXO6KhqFt8PU2JwEcOS8ngCtSeRWmE2SPlyolM/s320/large+%25281%2529.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index11" rel="11" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">Йогурт. Польза этого лакомства известна всем. Повышает устойчивость к стрессам за счет обилия легко усваиваемого белка и кальция и способствует укреплению иммунитета. Пищеварительная система работает как часы.</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index12" rel="12" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">Сыр. Отлично сочетается с ржаным хлебом, содержит много белка и кальция.</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="masha_index masha_index13" rel="13" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="background-color: white;">Куриное мясо. В кусочке куриной грудки без кожи весом 85 граммов содержится 24 грамма белка и лишь 2 грамма жира при полном отсутствии углеводов. Сытно и абсолютно безопасно для фигуры.</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisaQ3obYwjAt8OhXU3vvUCFvQYUzqXnh8CymrrSFKMF12N1cRBh9y1NbavtFauGwpknMlGj1qbY0HLK-DeOA6q6QRyUHpLagTkUm1s7vXO6KhqFt8PU2JwEcOS8ngCtSeRWmE2SPlyolM/s1600/large+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="background-color: white; color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Яйца. Богаты витамином А и белком.</span></span>MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-36650317403483670462015-06-19T04:41:00.001-07:002015-06-19T04:41:20.268-07:00Глубокое и жизненное рассуждение Оскара Уайльда<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<i style="color: #660000; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 14.3999996185303px;">Неправда, что любящий вас человек не может вас покинуть! Может! Поверьте! Может! </i></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Он сделает это, рано или поздно осознав, что его отношения с вами не приносят ему радости и счастья, что, отдавая себя всего вам, идя на все ради вас и жертвуя многим ради того, чтобы быть рядом с вами, он ничего не получает взамен, что вы разочаровываете его, что вы, когда он воздвигнул вас на пьедестал, не подали ему руки и заслуженно не поставили его на этот пьедестал рядом с собой...</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJoAWgLER1x59lB7atJiXjpkglPcPUiqmNzMH61i6q-HZ9rvUHPYCzf5fbKL7HI57H0AY13ML19Zs_HhUTOB7lSIBCw_KJ0nIKqkWBQNo2KEjEYv1SW6Ee5FGuq3-xSB_IiJRWCmqxplo/s1600/large+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJoAWgLER1x59lB7atJiXjpkglPcPUiqmNzMH61i6q-HZ9rvUHPYCzf5fbKL7HI57H0AY13ML19Zs_HhUTOB7lSIBCw_KJ0nIKqkWBQNo2KEjEYv1SW6Ee5FGuq3-xSB_IiJRWCmqxplo/s320/large+%25284%2529.jpg" width="213" /></a></i></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i> А ведь именно благодаря ему вы сейчас стоите на этом пьедестале...</i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Он знает, что вы ему ничего не должны отдавать взамен, что вы не обязаны поднимать его на свой, им же созданный уровень, что вы не обязаны ради него рисковать и жертвовать даже самым малым, поэтому для него такие отношения становятся невыносимыми...</i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i> Он покинет вас тогда, когда поймет, что он для вас значит меньше, чем вы для него... </i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Он не скажет вам ничего, он ни в чем вас не упрекнет, вы даже ничего не будете подозревать... Ведь требовать или даже просить о взаимности, любви или понимании глупо и нелепо...</i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i> Он уйдет тихо, молча и, что самое страшное — внезапно... </i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>И что еще страшнее, так это то, что такие люди никогда не возвращаются.</i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<span style="color: #660000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Оскар Уайльд</i></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<br style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px;" /><br style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px;" /><span style="color: #fce5cd;"><span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px;">Источник: </span><a href="http://www.adme.ru/tvorchestvo-pisateli/nepravda-chto-lyubyaschij-chelovek-ne-mozhet-vas-pokinut-922210/" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px;">http://www.adme.ru/tvorchestvo-pisateli/nepravda-chto-lyubyaschij-chelovek-ne-mozhet-vas-pokinut-922210/</a><span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.3999996185303px;"> © AdMe.ru</span></span>MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-48844973977210593222014-06-03T23:31:00.005-07:002014-06-03T23:31:53.897-07:00История бренда Coca-Cola<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #660000; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/coca_cola.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></span></div>
<b style="font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px;"></b><br />
<center style="font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px;">
<b><span style="color: #660000;"><br /></span></b></center>
<div align="justify" style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><sape_index></sape_index></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В современном мире любой человек, будь то президент Америки или бездомный, первоклассница или доктор наук, на вопрос, что такое Coca-Cola, без труда даст точный ответ. Сложно найти человека, которому не был бы знаком этот логотип: округлые белые буквы на красном фоне, складывающиеся в слова, воистину священные для большинства американцев — Coca-Cola. Это один из самых успешных и узнаваемых брендов: эксперты оценивают его более чем в 70 миллиардов долларов.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="465" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-uUhJtcogea.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный плакат Кока-Колы, 1958 год" width="490" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">И мало кому придет в голову, что первый год существования газированного напитка оказался… убыточным для его создателей. Сначала напиток ежедневно покупали в среднем лишь 9 человек. Выручка с продаж в течение первого года составила всего 50 долларов. Интересно, что на производство кока-колы было затрачено 70 долларов, то есть в первый год напиток был убыточным. Но постепенно популярность кока-колы возрастала, и прибыли от её продажи тоже.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Началась же история этого, даже по американским меркам невероятно успешного бизнеса, как часто случается, с пустяка. С домашнего рецепта, составленного химиком-любителем и по совместительству владельцем небольшой фармацевтической фирмы Джоном Ститом Пембертоном в Атланте (штат Джорджия, США) 8 мая 1886 года. Бывший армейский кавалерист, капитан Пембертон после поражения конфедератов оказался не у дел и был вынужден крутиться, чтобы свести концы с концами. Перебравшись из родного Коламбуса в Атланту, он открыл фармацевтическую фирму, т.к. с юных лет увлекался химическими опытами. Сварив сироп он позвал своего друга и по совместительству бухгалтера Френка Робинсона (Frank M. Robinson), и поделился с ним открытием. Френк посоветовал ему записать этот чудесный рецепт. Сироп, был сладким и густым. Джон отнес его в самую крупную в городе аптеку «Джекобса» (Jacobs’ Pharmacy). В тот же день первые порции сиропа, по пять центов за стакан, были проданы посетителям. На протяжении своего первого года существования «Кока-Колу» раскупали в количестве девяти стаканов в день, как было упомянуто выше.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-mFVWc531En.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="359" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Основные ингредиенты Coca-Cola были таковы: три части листьев коки (из этих же листьев получали наркотик кокаин) на одну часть орехов тропического дерева колы. Получившийся напиток был запатентован как лекарственное средство «от любых нервных расстройств» и начал продаваться через автомат в крупнейшей городской аптеке Джекоба в Атланте. Пембертон также утверждал, что кока-кола исцеляет от импотенции, и что на неё можно перейти тем, кто пристрастился к морфию (к морфию, кстати, был неравнодушен и сам Пембертон).</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Здесь нужно отметить, что кокаин тогда не являлся запрещённым веществом, и о его вреде для здоровья ещё ничего не знали (к примеру, в повести «Знак четырёх» Артура Конан Дойля Шерлок Холмс делает себе инъекции кокаина в минуты бездействия, так тягостно переносимые им). Поэтому кокаин свободно продавался, и его часто добавляли для удовольствия и тонуса в напитки взамен спирта — кока-кола в этом не была инновацией.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Название для нового напитка придумал бухгалтер Пембертона Фрэнк Робинсон, который, также владея каллиграфией, и написал слова Coca-Cola красивыми фигурными буквами, до сих пор являющимися логотипом напитка.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="499" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-6ibD5YFhC4.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="348" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Оригинальное название и начертание зарегистрированы в качестве торговой марки в Патентном бюро США, только компания Coca-Cola имеет право пользоваться ими. Надо признать, «покушений» на элементы фирменного стиля со стороны конкурентов было не мало. «Кола» судилась с нарушителями много и с удовольствием, по одному уничтожая незадачливых конкурентов. Были иски и за использование фирменного цвета (красный запатентован как таковой), и похожего шрифта, и даже цвета самого напитка.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="color: #660000;">Газированный напиток</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">После самых первых неуверенных шагов, «Кока» продолжает свое развитие. К концу 1886 года Coca-Cola стала «шипучкой». Рассказывают, что некий страдающий от похмелья южанин заглянул в аптеку Джейкобса, где продавали Coca-Cola, и заказал стаканчик напитка. Продавец Уилли Венэйбл поленился идти в другой конец зала к водопроводу и спросил посетителя, не против ли он пропустить вместе с сиропом Пембертона немного содовой. Тот согласился, а выпив, пришел в такой восторг, что вскоре все аптеки Атланты стали подавать Coca-Cola только в сочетании с содовой.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-Sex4AUvF6P.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="395" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В 1886 году в Атланте ввели сухой закон. Народ перекинулся на Coca-Cola, в делах наметились положительные сдвиги. Но у изобретателя чудо-рецепта ухудшилось здоровье, к тому же у него не было необходимого капитала для дальнейшего расширения бизнеса. И Пембертон продал заветную формулу и все необходимое оборудование различным партнерам, в частности, две трети своей фирмы тому самому Венэйблу — первооткрывателю шипучего варианта Coca-Cola. Инвентарная опись, составленная Пембертоном ко времени перепродажи бизнеса, дает нам ключ к тщательно засекреченному рецепту Coca-Cola: масло лимона, масло лайма, масло мускатного ореха, экстракт муската, экстракт листьев коки, ванилин, цитрусовая кислота, апельсиновый эликсир, масло нероли (из цветков апельсинового дерева) и кофеин. В целом за свое изобретение автор получил 2000 долларов. Он умер в нищете 16 августа 1888 года и был похоронен на кладбище для бедных. Только 70 лет спустя основателю компании Coca-Cola поставили каменное надгробие.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="499" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-N0pmSjbtgD.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="340" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Спустя некоторое время в Атланте появился бедный иммигрант из Ирландии Аза Кендлер (Asa G. Candler). В его карманах было всего 1 доллар и 75 центов, но он твердо верил, что ему посчастливится на новом месте. Владея незаурядным коммерческим талантом в скором времени он действительно заработал небольшой капитал и приобрел рецепт Coca-Cola у вдовы Пембертона за 2300 американских долларов (в то время это были очень большие деньги). Вместе со своим братом и двумя другими компаньонами он основал в штате Джорджия «The Coca-Cola Company» с первоначальным капиталом в 100 тысяч долларов. И если Пембертон был отцом напитка, то Аза Кендлер стал отцом компании Кока-Кола, зарегистрировав ее 31 января 1893 года. Товарный знак «Кока-Кола», используемый с 1886 года, был официально зарегистрирован в США 31 января 1893 года. В том же году были выплачены и первые дивиденды по акциям Компании (20 долларов на акцию). С тех пор каждый год компания неукоснительно выплачивала дивиденды своим акционерам.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Кандлер был христианином и трезвенником. Он верил, что Coca-Cola — идеальный безалкогольный напиток и панацея от всех болезней. Словно предчувствуя грянувший через сотню лет бум, Кандлер и Фрэнк Робинсон засели за разработку нового рецепта на основе пембертоновского оригинала, чтобы улучшить вкус и увеличить срок годности, сохранив бодрящее воздействие на организм. А через несколько лет, когда достигла апогея антикокаиновая кампания, Coca-Cola переключилась на новую рецептуру с применением листьев коки, из которых уже экстрагировали кокаин.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="257" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-7q5FWj30Ir.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="400" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Уставный капитал Coca-Cola в 1892 г. был равен $100 тыс. Coca-Cola была во многом обязана изобретательности своего президента, который не уставал придумывать, говоря современным языком, эффективные маркетинговые ходы. Например, Кандлер предлагал в рекламных целях бесплатно поставить какой-нибудь аптеке два галлона сиропа (что соответствовало 256 стандартным порциям готового напитка) — в обмен на 128 имен и адресов ее постоянных клиентов. Затем каждому из них высылали талон на приобретение одного бесплатного стаканчика Coca-Cola в указанной аптеке. Расчет был прост и точен: посетители, попробовав новый напиток, закажут еще по стаканчику, таким образом аптекарь мгновенно сбудет всю партию товара. После чего обязательно закажет еще! Кроме того, Кандлер активно торговал часами, календарями и сувенирами с торговой маркой Coca-Cola. Сегодня все это азы рекламного дела, но век назад такие вещи были в новинку, и с их помощью можно было творить чудеса.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="color: #660000;">Оглушительный успех</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Бизнес стремительно пошел в гору. И в 1916 году появляется оригинальная бутылка Coca-Cola, которая сейчас безошибочно выделяется потребителями в ряду конкурентов.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-Y3MTQ13D6E.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="391" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">«Отец» этой оригинальной бутылки «с талией» — Бенджамин Томас, выкупивший у создателей права на продажу бутилированной «Кока-Колы». Стремясь повысить свою прибыль, он искал нетривиальную форму, которая не ассоциировалась бы ни с каким другим продуктом, кроме его собственного. «Такую, — писал он впоследствии. — Чтобы ее можно было опознать в темноте, на ощупь, в разбитом виде, чтобы по осколкам можно было понять, что в ней была „Кока-Кола“». И ему это удалось. А идею подала… тогдашняя мода. В 1914 году женщины носили юбки-годэ с перехватом ниже талии. Эти пропорции и были выбраны для оригинальных бутылочек. И надо отметить, продажи сразу уверенно поползли вверх, не говоря уже о том, что Coca-Cola стала еще более узнаваемой буквально по нескольким чертам.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Изменение формы бутылки поспособствовало и повышению эффективности рекламных кампаний Coca-Cola, а также укреплению имиджа брэнда. Бутылку «вручают» Санта-Клаусу, который отныне становится частым гостем на рождественской рекламе этой газированной воды. Спаянность образа получилась настолько прочной, что многие американцы до сих пор свято уверены: сам образ Санты был придуман «Колой». Ведь он одет в костюм с корпоративными цветами и постоянно носит с собой известную емкость «с талией».</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Кстати, в самый первый раз Coca-Cola была продана в бутылке прямоугольной и бесцветной, в 1894 году. Владелец магазина в Виксбурге (штат Миссисипи), размышляя над тем, как надежнее перевезти на дальнюю плантацию газировку, продававшуюся тогда исключительно в разлив, догадался приобрести необходимое оборудование и стал разливать напиток в бутылки.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-0g4GSR3iPY.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="336" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В самой же компании бытует легенда, что однажды к Кандлеру пришел его знакомый, пообещавший сообщить хозяину секрет быстрого увеличения доходов фирмы. Кандлер заплатил ему за секрет большие деньги. Получив чек, человек наклонился и прошептал на ухо Кандлеру: «Разливайте напиток в бутылки». Кандлер не последовал совету, потому что бутылки иногда взрывались, а это приводило к судебным разбирательствам. Тем не менее в 1899 году был построен первый завод по производству бутилированной Coca-Cola в Чаттануге (штат Теннесси), а к началу 1920 годов количество таких предприятий перевалило за тысячу.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-Y1ij2BDib4.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="383" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Кстати, с Coca-Cola связано так много мелочей в нашей жизни, что порой мы уже и не задумываемся об этом. В 1933 году появились первые автоматы по продаже бутылок Coca-Cola. В магазинах стали предлагать six-packs — упаковки из шести бутылок, с успехом дожившие до нового тысячелетия. В то же время компания Coca-Cola освоила еще одно новшество — выносные холодильники, которые устанавливались в любом магазине. Откуда посетитель мог сам забрать охлажденную бутылку любимого напитка. Таким образом, исчезал последний барьер между потребителем и конечным продуктом — прилавок.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Для развития бизнеса необходимы две вещи — хороший продукт и хорошая реклама. Аза Кендлер начал первую в истории Coca-Cola рекламную кампанию под лозунгом: «Пейте „Кока-Колу“! Прекрасную и освежающую!» (Delicious and Refreshing). Компания Кока-Кола начала свою деятельность с создания отдела реализации. Аза привлек молодых, энергичных «барабанщиков», так в Америке называли сотрудников торгового отдела. А поскольку хорошая реклама не ограничивается логотипом и лозунгом, пусть даже и очень удачным, Аза Кендлер применял и новые для того времени формы рекламной деятельности. Он начал рассылать по почте купоны на получение бесплатной порции Coca-Cola, а также разнообразные сувениры с изображением товарного знака Coca-Cola.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Новый безалкогольный прохладительный напиток Coca-Cola приобретал все большую популярность. Многие из тех, кто впервые попробовал «Кока-Колу» в магазине или ресторане, брали ее еще и домой. Вскоре, почти каждый считал своим долгом попробовать модный напиток, который с таким энтузиазмом пили все вокруг.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Производство сувенирной продукции, рекламирующей товарный знак Coca-Cola, принесло компании неслыханный успех. Легко узнаваемый товарный знак вошел в повседневную жизнь и начал свой триумфальный ход по всему миру. Логотип Coca-Cola читатели находили на обложках модных журналов, на огромных плакатах вдоль дорог. Реклама «Кока-Колы» всегда отличалась яркими и заметными образами, которые были по душе каждому американцу. Напиток рекламировали наиболее известные артисты и спортсмены. Высокое качество напитка и красивая реклама принесли Coca-Cola невиданный успех.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В 1894 году был открыт первый, за пределами Атланты, завод по изготовлению сиропа. Это произошло в Далласе, штат Техас. Следующими были заводы в Чикаго (Иллинойс) и Лос-Анджелесе (Калифорния). В 1895 году г-н Кендлер не без удовольствия мог сообщить в ежегодном отчете акционерам, что «отныне „Кока-Колу“ пьют в каждом штате на всей территории США». По мере того, как стремительно возрастал спрос на «Кока-Колу», разрасталась и штаб-квартира Компании. В 1898 году на Эджвудавеню в Атланте было выстроено новое трехэтажное административное здание. Айза Кендлер наивно полагал, что его будет вполне достаточно для нужд Компании «на все времена» — оно оказалось тесным уже через десятилетие.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-ZzSwIaG6bY.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="357" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">До 1894 года Coca-Cola продавалась в розлив. Это происходило до тех пор, пока владелец магазина в городе Виксбург Джозеф Биденхарн (Joseph A. Biedenharn), размышляя над тем, как лучше доставлять напиток на плантации вдоль реки Миссисипи, не установил в своей лавке оборудование по розливу Coca-Cola в бутылки. Так он стал первым производителем напитков The Coca-Cola Company. Но, по-настоящему система производства развернулась пятью годами позже. Два предпринимателя из Чаттануги (Теннеси) Бенджамин Томас (Benjamin F. Thomas) и Джозеф Уайтхед (Joseph B. Whitehead) получили от г-на Кендлера эксклюзивные права на розлив и продажу напитка Coca-Cola практически на всей территории Соединенных Штатов.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-3TU9VdzU31.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="363" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Айза Кендлер не видел большой выгоды в том, чтобы продавать напиток в бутылках и уступил «эксклюзив» за символическую плату — всего за один доллар. Забегая вперед, отметим, что только в 1928 году объемы сбыта кока-колы в бутылках превысили объемы продаж «в розлив». По новому контракту первый завод по розливу «Кока-Колы» был построен в Чаттануге в 1899 году. Собственно, с этого момента и начинается история всемирной Системы «Кока-Колы», системы боттлинга — производства и сбыта напитков через партнеров — так называемых «франчайзи».</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">За последующие 20 лет число заводов достигло одной тысячи, причем 95% из них принадлежали местным предпринимателям и на них работал местный персонал. На сегодня система производителей The Coca-Cola Company является самой крупной и разветвленной производственной и дистрибьюторской сетью в мире.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">1902 год ознаменовался появлением главного конкурента — компании Pepsi-Cola.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Первыми двумя странами где Кока-Кола развернула свою деятельность после завоевывания Америки стали Куба и Панама, случилось это в 1906 году. Но, как это может показаться с первого взгляда, развитие Компании не было абсолютно безоблачным: как и другие популярные продукты, Coca-Cola в скором времени начали подделывать. Для борьбы с производителями фальшивой Coca-Cola были нанятые агенты знаменитого поискового агентства Пинкертона. Одним из средств защиты зарегистрированного товарного знака Coca-Cola стала изобретенная в 1915 году известная теперь всему миру контурная бутылка. Ее дизайн разработали на предприятии Root Glass Company в штате Индиана. В 1977 году контурная бутылка была зарегистрирована как один из товарных знаков The Coca-Cola Company наряду со знаками «Coca-Cola» и «Coke» (зарегистрирован в 1945 г.).</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-91VlMvXtaD.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="383" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В 1919 году Аза Кендлер продал компанию Кока-Кола Ернсту Вудраффу (Ernest Woodruff), способному банкиру из Атланты и группе других инвесторов за 25 миллионов долларов.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В 1920 году появился первый ботлер в Европе — во Франции. В 1923 году Компанию возглавил Роберт (Robert W. Woodruff), 33-летний сын Ернста Вудраффа, который оставался на посту 60 лет и cтал настоящей живой легендой Компании. Новый президент компании Кока-Кола сделал основной акцент на качестве напитка. В период своего президентства Роберт Вудрафф создает корпорацию «Кока-Кола Экспорт Корпорейшен», занимающуюся развитием бизнеса компании Coca-Cola по всему миру. В том же году были утверждены единые стандарты производства и продажи бутилированной колы: от рецептуры смешивания напитка до расстановки бутылок на полках магазинов. В марте 1923, Coca-Cola изобрела картонную упаковку на шесть бутылок. В 1927 году, The Coca-Cola Co. впервые начала рекламную деятельность на радио.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Летом 1928 года американская команда привезла 1000 ящиков Coca-Cola на Олимпийские игры в Амстердам. В скором времени Coca-Cola и спорт стали нераздельными понятиями. Coca-Cola постоянный спонсор Олимпийских игр, Мирового чемпионата по хоккею, Кубка ФИФА по футболу, мировых теннисных турниров и других спортивных соревнований. В 1929 году Компания осуществила удачный проект: впервые был использованный металлический «кулер» — холодильник без верхней крышки, дающий возможность продавать охлажденный напиток в любую жару.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="color: #660000;">Санта-Клаус и Кока-Кола</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В 1931 году состоялась очередное знаменательное событие в истории Coca-Cola. Компания заказала американскому художнику Хаддону Сундблому дизайн красно-белого костюма для Санта-Клауса. До этого Санта-Клаус одевался как придется, в одежду разнообразнейший цветов и оттенков, что выглядело не очень весело. Художник долго думал какое лицо нарисовать Санте и… сделал свой автопортрет. Вот так, уже много лет в Рождество на нас смотрит добрый и веселый Санта-Хаддон.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="499" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-TaXLI0i3Z7.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Рекламный материал компании Кока-Кола" width="361" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В 1939 году PepsiCo начала продавать напиток в бутылках большей емкости по ценам продукции конкурента. Вся реклама Pepsi была построена на сравнении цен и размеров бутылок. Продажи Pepsi стали стремительно расти. Тогда-то Coca-Cola и решила серьезно взяться за конкурента. Был предъявлен иск о нарушении прав на использование торговой марки-слова «кола» в названии напитка. Длительное и скандальное судебное разбирательство завершилось мировым соглашением. Это положило начало настоящей «холодной войны» компаний.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Перед Второй Мировой войной Coca-Cola продавалась уже в 44 странах. Вступление США в войну сопроводждалось приказом Роберт Вудраффа своей «армии»: «Я хочу, чтобы каждый человек в военной форме мог получить бутылку Кока-Колы за 5 центов. Где бы он ни был и несмотря на то, сколько это будет стоить Компании». Более 5 миллионов бутылок Кока-Колы было доставлено военным на протяжении войны.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В августе 1958 года, в Бостоне, дебютировала «Fanta». Три года спустя, первого февраля 1961 года было открыто производство напитка «Sprite».</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В 1960 году Компания начала разливать свои напитки в жестяные банки, ранее предназначенные только для армии. А с 1977 в пластиковые бутылки PET (Polyethylene Terephthalate) емкостью 2 литра.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В 1979 году Компанию возглавил Роберто Гозуэта — один из самых успешных менеджеров XX века.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">В 1982 году появилась Diet Coke в которой вместо сахара используется сахарозаменитель. В одной баночке содержится всего 1 калория.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-C6x7H0Zbid.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Диетическая Кола" width="373" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Конечно, американцы не могли обойтись без любимой «Кока-Колы» и в космосе. Так в 1985 году Coca-Cola отправилась навстречу к звездам. Это была не обычная банка, а специальная, с трубочкой.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="color: #660000;">Современная Кока-Кола</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">Сегодня мировая империя Coca-Cola выглядит следующим образом: 11 крупных компаний-боттлеров, работающих в масштабах нескольких государств, и несколько десятков отдельных предприятий-неконсолидированных боттлеров. Например, Coca-Cola Enterprises Inc. работает в США (где производит примерно 70% потребляемых американцами напитков) и в ряде стран Западной Европы. В 1996 году компания приобрела концентратов на 1,6 млрд долларов. Другой крупный боттлер-Coca-Cola Amatil Ltd. занимает аналогичные позиции в странах Азиатско-Тихоокеанского региона. В странах Восточной Европы работает Coca-Cola Helenic Botling Company.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="500" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-dQLa4sruwx.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Реклама напитка" width="341" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">На данный момент существует около 200 видов напитков, которые производит компания Coca-Cola. Но трем из них принадлежит 80% от всего мирового объема продаж — это Кока-Кола, Фанта и Спрайт. В мире выпускается около 70 сортов Фанты с разнообразнейший вкусами (апельсиновым, лимонным, мандариновым, грейпфрутовым, киви, дыни, арбуза и так далее). Кока-Колы существует 8 видов. Компания Coca-Cola старается удовлетворить вкусы всех потребителей — она выпускает и высококалорийные напитки, обогащенные минеральными веществами. А еще компания Coca-Cola выпускает натуральные соки. Совместно с компанией Nestle выпускаются холодный чай — Nestea и холодный кофе Nescafe. Летом 1999 года Coca-Cola преобрела все права на торговую марку «Schweppes», принадлежащую ранее компании Cadbury.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">На сегодняшний день товарный знак Coca-Cola является наиболее известным товарным знаком в мире, а компания Кока-Кола — известнейшей компанией на Земле. Торговую марку Coca-Cola знают 98% всего населения земного шара. Coca-Cola продается почти в 200 странах мира. Каждый день во всем мире продается около 1 миллиарда единиц продукции компании.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="color: #660000;">Интересные факты о Кока-Коле:</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— «Кока-кола» хорошо удаляет ржавчину (остаются следы от красителей). Этот эффект достигается за счёт содержания в «Кока-коле» ортофосфорной кислоты. Также известно, что кола удаляет накипь в чайнике и налёт в унитазе. Однако не рекомендуется использовать её в этих целях, так как для этого есть специализированные средства, содержащие кислоту.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><a href="http://selfire.com/wp-content/uploads/2008/12/41000000.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"></a></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— «Кока-колой» пользуются, чтобы смывать пятна крови. Американские полицейские держат в служебных машинах несколько галлонов колы, чтобы смывать пятна крови с асфальта на месте ДТП.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— Если всю выработанную кока-колу раздать в бутылках всем жителям планеты, каждый из нас получил бы по 767 бутылок.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— Если бы всей выработанной кока-колой заполнить бассейн глубиной 180 сантиметров, то его длина составляла бы 33 километра, а ширина достигла бы почти 15 километров. В такой бассейн могут одновременно войти 512 миллионов человек.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— Каждую секунду в мире выпивают 8000 стаканов напитков, выработанных компанией.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— Огромный знак «Кока-Колы», размещенный над павильоном «Мир Кока-Колы» в Атланте, состоит из 1407 обычных лампочек и 1906 «погонных» неоновых ламп. Высота знака — 9 метров, ширина — 8 метров, вес — 12,5 тонн.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— Наибольший знак «Кока-колы» расположен в чилийском городе Арика. Он установлен на вершине холма. Ширина знака — 122 метра, высота — 40 метров. Составлен этот знак из 70 тысяч бутылочек от «кока-колы».</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— Первый наружный рекламный щит «Кока-Колы», нарисованный ещё в 1904 году, до сих пор находится на своём месте в городке Картерсвилл (штат Джоржия).</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><img alt="" height="287" src="http://www.brandpedia.ru/uploads/brand4/brand4-JWojLrHOfm.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Реклама напитка" width="400" /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— В 1989 году «Кока-Кола» была первой иностранной компанией, которая разместила рекламу своей торговой марки на Пушкинской площади в Москве.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— Две страны, в которых высочайший процент потребления в мире кока-колы на душу населения, не имеют между собою абсолютно ничего общего: это огромная континентальная субтропическая Мексика и крохотная островная приполярная Исландия.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;">— Наиболее длинный маршрут доставки «Кока-колы» находится в Австралии. Водителям грузовиков приходится преодолевать 1803-километровую трассу, чтобы доставить продукцию из города Перт (Южная Австралия) в населённые пункты Каррата и Порт-Хедленд.</span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><br /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><br /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><br /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #660000;"><br /></span></b></div>
<div style="border: 0px; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 16px; margin-top: 7px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #f6b26b;">источник: brendpedia.ru</span></b></div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-1687533633683270552014-05-04T23:26:00.000-07:002014-05-04T23:26:00.972-07:00Легкие салаты для легкой фигуры<div style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Салаты – просто</span><span style="font-size: 14px;"> </span><span style="font-size: 14px;">находка для гурмана</span><span style="font-size: 14px;">, тем более — для гурмана на диете. Ведь в них удивительным образом могут сочетаться самые разнообразные ингредиенты: фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, оригинальные заправки и прочее. Предлагаем тебе два рецепта вкусных и полезных салатов! А главное –</span><span style="font-size: 14px;"> </span><span style="font-size: 14px;">никакого вреда фигуре</span><span style="font-size: 14px;">!</span></span></b></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 16px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-decoration: underline;"><img align="left" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEggm1-34O5DKET7PPRuegLqTIuKCwP5CVP4ytD9zc_RG4WHS961rxuDdGhtHI3PYG9GEEkBgOmBZAqvHr_5sX1u0gnPoqneSEabZMhYfijqp3evCWdHFPh2l7nXQ1mt_s3gQeKN3mNoW0J-Fn3o4zRQKbKBrVGjXHRDaOyUxrBkIxntZEaDF_s6pUMbFsHbJQ5A5ZGVGGXvWHpyInoeydpbIr3X8gaj40qSUsom_dM9ii4D-bzcmx2neN4wfmxA_18ZVeDAxMRm6zHo89Ets3XWNOtHHF-t8XPhy2Fb2G9-iwKGgV2Tn8BLqEZhH9qKbgticHXMQcrNFg2SvQ=s0-d-e1-ft&user_id=637994&name=58hb7h7pcrgykgmcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jd3i7fejzqudre6unb9brp5kb3hqit7adfa11w36ofk9kah3t197mekdn3bdkz337y" width="330" />1.</span> <span style="text-decoration: underline;">Зелёный салат с авокадо</span></span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;">• Ингредиенты: авокадо - 1 шт., огурец свежий - 1 шт., огурец соленый - 1 шт., перец болгарский зеленый - 1 шт., горох зеленый консервированный - 0.5 банки, салат листовой – 1 пучок, зелень - 1 пучок, лимонный сок - по вкусу, фета - 100 г , оливковое масло - 2 ст. л., чеснок - 1 зубчик, бальзамический соус - 1 ст. л., соль - по вкусу, оливки – по вкусу.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;">• Способ приготовления:</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;">Авокадо очисть, нарежь, сбрызни лимонным соком. Лист салата нарви руками. Зелень мелко нашинкуй. Свежий и соленый огурцы нарезай кубиками. Перец нашинкуй соломкой.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;">Готовим заправку: чеснок спрессуй, смешай его с бальзамическим соусом, оливковым маслом и солью. Хорошенько перемешай.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;">Соедини все овощи, добавь зеленый горох, полей заправкой. Сверху укрась сыром фета и оливками.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 16px;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;"><img align="left" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhhF9Rf04-X4KS_yijoXHjEVteI99EfoluHBQit3G4pO1KHwkDpkNSNfr8X3sCyU-SPy33kXfeB0KaHOBtdeu9XLObXC4PyMrbyangmIGodstqqGMLWmsOY7EQbATphpYqLDLhK9qv3oryISXBVmiR77IUXi5tWqpyD_dHhvTzL0M7ioUDh-jvexuyyuvdjCIjYlOraXPEmnikCvEwSs4nikPN-kH0WUgNz9R1k7KLFGzdKtyV2RiShIlxndYv3NCAmB0lBB0fKSln69OmxIPCDB8vXqjmCJfSQkOUpovhR2Vs3u2bdG0gcJF_WVoAWe14YiXSjYSs08QnVQyrazRmZI_33HHxfBA=s0-d-e1-ft&user_id=637994&name=5anu9k4bs3rww1mcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jd3i7fejzqudreiwantzgsh9twzbmfd6wwpnsndq4w4ajooiuj6na3samt4sjr6tyxzxox3bosorpp" width="339" />2. Витаминный салат с курагой</span></span></strong></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;">• Ингредиенты: морковь – 2 шт., яблоко – 1 шт., грецкие орехи – 1 горсть, лимонный сок - 1 ст. л., оливковое масло - 1 ст. л., курага или чернослив – 3-5 шт.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">•</span><span style="font-size: 14px;"> Способ приготовления:</span></span></b></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;">Морковь очисть, натри на крупной терке. Яблоко нарежь соломкой. Смешай все. Накроши грецкий орех и нарежь кубиками чернослив или курагу. Добавь их в основную массу.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;">Сбрызни лимонным соком и смешай с оливковым маслом.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px;">
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif;">Приятного аппетита!!!</span></b></span></div>
<table align="right" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #222222; float: right; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; height: 5px; line-height: 18px; margin-top: 5px; width: 419px;"><tbody>
<tr><td align="right" style="border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 0px; border-top-color: rgb(187, 221, 255); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; margin: 0px; padding: 5px; text-align: right; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia, serif;">«<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><em>Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья</em></span></span></span><em><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia, serif;">».</span></span></em><br /><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">А. Шопенгауэр</span></td></tr>
</tbody></table>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-20189248987329975292014-04-12T03:09:00.000-07:002014-04-12T03:09:10.003-07:00Выпечка на скорую руку<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<b><span style="color: #7f6000;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Бананы</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"> </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">— лучший фрукт для похудения: сытно и абсолютно безвредно для фигуры. Не говоря уже о том, какие они вкусные. Да еще и</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"> </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">богатые на эндорфины</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"> </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">— так называемые «гормоны счастья». А что это значит? Есть, есть и еще раз есть.</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"> </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Заряжайся энергией, хорошим настроением и витаминами</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">. А чтобы не просто так жевать бананы, приготовь из них ну просто</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">«пальчики оближешь»-десерты</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">! Попробуй, тебе понравится.</span></span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #7f6000;"><img align="left" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgH0-iwh96dDgHKevB4H2R2QnVQncpvma7cK09w8qxdmqH5mCIYLysf33EUqvSnyDpIVEDBn9PMPqNs4huAL3Zqbi7YeS441sJunwnPyS_SIfrcfe5uG9FS04uBMGBxXxaDrPGt23rnCwaGBXzTUg8oIArWx4AFL8ZNORFmuexeH0guwJQo7SJUa3iLWFPJOefWmKJqdbEi96_z5va2XmiUdkTnVDebJhC7_3WAwWpYiimXjRig8zI9INJthFcbxfVesZ2JaXAXPlZkaxcnzrzYRL1YbH7YcxdkAaoCNH9hEf5-lqQENo4cfnjvdgoyAK2CgJByJaltdbIiAg=s0-d-e1-ft&user_id=637994&name=5haosesw1athcemcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jr3ct8p7hsdtah5cbuisrjyogezwujz1axoaa89pr8cg68o6zshij35aeth9iwiuiy" width="312" />Банановые блины</span></span></strong></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><b><span style="color: #7f6000;">Ингредиенты: бананы – 6 шт., мука – 200 г, яйцо – 2 шт., молоко – 100 мл, коричневый сахарный песок – 30 г, масло растительное - 1 ст. л., пекарский порошок – 5 г.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><strong><span style="color: #7f6000;">• Как приготовить:</span></strong></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><b><span style="color: #7f6000;">1. Очисти и бананы от шкурок и разомни вилкой до состояния пюре. В полученную смесь добавь соль и сахар, все тщательно перемешай.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<b><span style="color: #7f6000;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">2. В муку добавь пекарский порошок, яйца и молоко. Замеси тесто. Добавь пюре и перемешай тесто заново до однородности.</span><br /><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">3. Смажь сковороду маслом, разогрей ее и самым обычным способом выпекай блины на среднем огне.</span></span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #7f6000;"><img align="left" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEiLdU5mY8_QoWlwQn1gxvZ71-33zCAJmC825bA6hZuwQ4xK86JRzCxKmQT_BY_IukRbJ56iVSyT8Q3J_1brO24h6zEJ0N82NS-oy0dPgRyzWrD7CaXVJ0w6xkSQPDQth4k0chwcMKgilbBJInAZxdu8PaUKNfo-eB6pkZ437bTZusw8FzGcn5CyBSVaGeD66avwq_9XQ2K3ti6AtGNAVGkc37n4ggf7RQAzXmcX0GVmZr91d-flbrLjIqqSAVgnE24SpJWg5ax8PDM48DDtcjN004MJUhZBJ5Co1DcLTovYUcfz6Afcs4JTHkV7BN0C=s0-d-e1-ft&user_id=637994&name=5d3e18rio5s3jymcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jqq756u66ffmz1fa8xrq13mae4wz6r33cup35yykedhzs88xkgego" width="291" /><span style="font-size: 16px;">Банановые маффины</span></span></span></strong></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><b><span style="color: #7f6000;">• Ингредиенты: банан – 1 шт., мука – 400 г, яйцо – 1 шт., сахарный песок – 100 г, масло растительное – 100 г, сода – 5 г.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><b><span style="color: #7f6000;">• Как приготовить:</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><b><span style="color: #7f6000;">1. Смешай муку, яйцо и сахарный песок. Все перемешай и замеси тесто.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><b><span style="color: #7f6000;">2. Смажь каждую форму для маффинов маслом и выложи в нее тесто. Затем сверху кружок банана.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><b><span style="color: #7f6000;">3. Выпекай маффины в 15 минут духовке, разогретой до 200°С.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><b><span style="color: #7f6000;">Приятного аппетита!!</span></b></span></div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-56709966668398443932014-04-11T02:38:00.001-07:002014-04-11T02:38:57.103-07:00Художница превращает блюда в шедевры<span style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 25.520000457763672px;">Когда Ли Саманта была беременна своим вторым ребенком, она начала готовить и украшать еду, чтоб подвигнуть свою старшую дочь самостоятельно питаться. Достигнув этого, ей бы проще приходилось управляться с питанием в свете рождения еще одного ребенка. Это было 2008 году, с тех пор искусство Ли развивалось и стало культовым.</span><br />
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448593" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 710px;">
<img alt="leesamantha01 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448593" height="826" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha01.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="700" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Ее «инструментами» являются ножницы, ножи и зубочистки.</div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448594" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha02 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448594" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha02.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
По ее словам, она любит делать практические блюда, которые другие люди также могут попробовать следовать.</div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448595" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha03 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448595" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha03.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Малазийская художница говорит, что, прежде, чем сделать свой шедевр из еды, она делает эскиз, чтобы избежать большого количества пищевых отходов.</div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448596" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<a href="http://chinateashop.ru/" style="color: #0066cc; text-decoration: none;"><img alt="leesamantha04 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448596 " height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha04.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="китайский чай и здоровье" width="800" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
В недавнем интервью ABC News, Ли говорит, что она готовит все с нуля, и обычно время приготовления занимает от 60 до 90 минут от начала и до конца.</div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448597" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha05 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448597" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha05.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448598" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha06 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448598" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha06.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448599" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha07 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448599" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha07.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448600" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha08 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448600" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha08.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448601" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha09 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448601" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha09.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448602" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha10 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448602" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha10.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448603" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha11 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448603" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha11.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448604" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha12 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448604" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha12.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448605" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha13 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448605" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha13.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448606" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<img alt="leesamantha14 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448606" height="800" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha14.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="800" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_448607" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 710px;">
<img alt="leesamantha15 Художница превращает блюда в шедевры" class="size-full wp-image-448607" height="907" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2013/10/leesamantha15.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Художница превращает блюда в шедевры" width="700" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
<br /></div>
</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-50934500136938646992014-04-10T23:36:00.000-07:002014-04-10T23:36:54.080-07:00Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE<div style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
В 1972 году американский журнал LIFE опубликовал серию фотографий посвящённых теме завтрака. Таким образом читатели журнала смогли познакомиться с традиционными блюдами для завтрака у разных народов мира. О том, насколько создатели этой подборки оказались близки к истине, мы можем судить по описанию “традиционного русского завтрака”.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Итак, традиционный <strong>русский завтрак</strong> (по версии журнала LIFE):</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_337490" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<a href="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-1.jpg" id="337490" rel="lightbox" style="color: #0066cc; text-decoration: none;"><img alt="russianfood 1 Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE" class="\"size-full" height="528" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-1.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Вы уже поели?" width="800" wp-image-337490="" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
1. Хлеб, вишнёвое варенье, блины с копчёной рыбой, кисель, чай, каша (кисель выливают в кашу)</div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Традиционный <strong>немецкий завтрак</strong>:</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_337491" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<a href="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-2.jpg" id="337491" rel="lightbox" style="color: #0066cc; text-decoration: none;"><img alt="russianfood 2 Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE" class="\"size-full" height="528" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Вы уже поели?" width="800" wp-image-337491="" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
2. Селёдка со сметаной, свежий хрен, сосиски и вестфальская ветчина, хлеб, масло, чёрный кофe</div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Традиционный <strong>мексиканский завтрак</strong>:</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_337492" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 406px;">
<a href="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-3.jpg" id="337492" rel="lightbox" style="color: #0066cc; text-decoration: none;"><img alt="russianfood 3 Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE" class="\"size-full" height="600" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-3.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Вы уже поели?" width="396" wp-image-337492="" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
3. Жареные тортильи, какао, хуэвос ранчерос, свежие фрукты</div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Традиционный <strong>ирландский завтрак</strong>:</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_337493" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 406px;">
<a href="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-4.jpg" id="337493" rel="lightbox" style="color: #0066cc; text-decoration: none;"><img alt="russianfood 4 Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE" class="\"size-full" height="600" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-4.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Вы уже поели?" width="396" wp-image-337493="" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
4. Хлеб, масло, горький мармелад, каша, чай со сливками, жареные яйца с картошкой, бекон</div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Традиционный <strong>японский завтрак</strong>:</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_337494" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<a href="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-5.jpg" id="337494" rel="lightbox" style="color: #0066cc; text-decoration: none;"><img alt="russianfood 5 Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE" class="\"size-full" height="528" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-5.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Вы уже поели?" width="800" wp-image-337494="" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
5. Запеченная рыба, маринованые сливы, рис с сырым желтком, мисо суп, жёлтая маринованая редиска</div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Традиционный <strong>эфиопский завтрак</strong>:</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_337495" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<a href="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-6.jpg" id="337495" rel="lightbox" style="color: #0066cc; text-decoration: none;"><img alt="russianfood 6 Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE" class="\"size-full" height="548" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-6.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Вы уже поели?" width="800" wp-image-337495="" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
6. Ват, рагу из турецкого гороха и инжира, кислый хлеб</div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Традиционный <strong>израильский завтрак</strong>:</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_337496" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<a href="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-7.jpg" id="337496" rel="lightbox" style="color: #0066cc; text-decoration: none;"><img alt="russianfood 7 Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE" class="\"size-full" height="528" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-7.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Вы уже поели?" width="800" wp-image-337496="" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
7. Редиска, яйца сваренные вкрутую, йогурт с оливковым маслом, маринованная селёдка, оливы, сыр, бублики</div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
Традиционный <strong>западноафриканский завтрак</strong>:</div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_337497" style="background-color: white; font-family: Scada, sans-serif; width: 810px;">
<a href="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-8.jpg" id="337497" rel="lightbox" style="color: #0066cc; text-decoration: none;"><img alt="russianfood 8 Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE" class="\"size-full" height="528" src="http://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2012/10/russianfood-8.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; height: auto; margin-bottom: 10px; max-width: 728px;" title="Вы уже поели?" width="800" wp-image-337497="" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 1.1em; line-height: 1.45em; padding: 0px 0px 30px; width: 720px;">
8. Яйца запеченные с сладким картофелем, омлет, горячее просо с творогом и сывороткой</div>
</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-63507036955058507522014-04-09T23:04:00.003-07:002014-04-09T23:04:46.949-07:00Шарль Азнавур<div style="background-color: white; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 21px;">Шарль Азнаву́р (фр. <i><span lang="fr" xml:lang="fr">Charles Aznavour</span></i>, арм. <span lang="hy" xml:lang="hy">Շառլ Ազնավուր</span>; род. 22 мая 1924 года в Париже) — французский шансонье, писатель и актёр армянского происхождения. Настоящее имя — Шахну́р Вахина́к Азнавурян (арм.<span lang="hy" xml:lang="hy">Շահնուր Վաղինակ Ազնավուրյան</span>)</span><span style="line-height: 11.666666030883789px;">.</span></span></b></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRLFrYI_vECp7lBjNozsNLE9LIHS_ypJp08q9NGFHkINuxcLp7ONOSQRjTu5JcCk0HUVB2nY4xit8FUnE3NhvfqhRZBqRAPtkcBnlyQgStaZpHw9DdBxt8K9-x2lXFB7puCBtdYe_47l8/s1600/0e80aab4faa7065fb55023feab90f190.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRLFrYI_vECp7lBjNozsNLE9LIHS_ypJp08q9NGFHkINuxcLp7ONOSQRjTu5JcCk0HUVB2nY4xit8FUnE3NhvfqhRZBqRAPtkcBnlyQgStaZpHw9DdBxt8K9-x2lXFB7puCBtdYe_47l8/s1600/0e80aab4faa7065fb55023feab90f190.jpg" height="398" width="400" /></a><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 21px;">Будучи одним из популярнейших исполнителей во </span>Франции<span style="line-height: 21px;">, он также хорошо известен далеко за её пределами.</span></span></b></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 21px;">На текущий момент Азнавур создал примерно 1000 песен, сыграл в 60 фильмах и продал более 100 млн дисков. Согласно совместному опросу журнала <i>Time</i> и CNN (1998), Азнавур признан лучшим эстрадным исполнителем XX века</span><span style="line-height: 11.666666030883789px;">.</span></span></b></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">С 5 мая 2009 года является послом Армении в Швейцарии и постоянным представителем страны в штаб-квартире ООН. Постоянно проживает в Швейцарии.</span></b></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: none; border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id=".D0.91.D0.B8.D0.BE.D0.B3.D1.80.D0.B0.D1.84.D0.B8.D1.8F"><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Биография</span></span></h2>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Родился в семье армянских эмигрантов, уехавших во Францию в 1922 году. Отец родился в Ахалцихе Тифлисской губернии Российской империи (дед Азнавура по отцовской линии был поваром губернатора в Тифлисе). Мать Азнавура происходила из армянской купеческой семьи, жившей в Турции.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVk3qTc4G_uiTDHCTVbzLCMsybmh5SHaIcG9THJWcMoOaSwBOaRhHMohVMzLdoSDtlLrBn2VbJZNM3VduDe-Ltb0GbuZ2qi50sRxkS6bmiaaXPyW5mFbzS7ZqC1tvk33jV_f5Kb-USSq0/s1600/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BB%D1%8C-%D0%90%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%83%D1%80-3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVk3qTc4G_uiTDHCTVbzLCMsybmh5SHaIcG9THJWcMoOaSwBOaRhHMohVMzLdoSDtlLrBn2VbJZNM3VduDe-Ltb0GbuZ2qi50sRxkS6bmiaaXPyW5mFbzS7ZqC1tvk33jV_f5Kb-USSq0/s1600/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BB%D1%8C-%D0%90%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%83%D1%80-3.jpg" height="320" width="236" /></a></span></b></div>
<br />
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Азнавур — автор музыки к опереттам «Monsieur Carnaval» (1965), «Douchka» (соавт., 1973) и «Lotrek» (2004).</span></b><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Учился в детской артистической школе, а позже — в центральной школе TSF (Париж). С 9 лет пел и играл на сцене, уже в 1936 г. дебютировал в кино. Первоначально Азнавур выступал в дуэте с композитором Пьером Рошом. Обоих заметила Эдит Пиаф, и в 1946 г. Азнавур и Рош приняли участие в её турне по Франции и США. С этого времени начинается профессиональная карьера Азнавура как шансонье. Однако решительный прорыв на музыкальный Олимп произошёл в 1956 г., после удачных концертов в Касабланке и Париже, где в известном зале «Олимпия» он долгое время выступал трижды в день. В начале 1960-х Азнавур дал концерты в нью-йоркских залах «Carnegie Hall» и «Ambassador Hotel», а позже на фирме Фрэнка Синатры «Reprise Records» выпустил свой первый американский альбом. Азнавуром написано более тысячи песен, исполнявшихся им самим, а также Рэем Чарльзом, Бобом Диланом, Лайзой Миннелли, Хулио Иглесиасом и другими. Азнавур выступал в дуэте с Фрэнком Синатрой, Селин Дион, Л. Паваротти, П. Доминго, П. Каас, Л. Миннелли, Э. Сегара и др.</span></b></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">В числе всемирно известных песен Азнавура — «Богема», «Мама», «Вечная любовь», «Немодные радости», «Молодость», «Вчера ещё», «Изабелла», «Она», «Как говорят», «Аве Мария», «Нет, я ничего не забыл», «Я уже представлял», «Потому что», «Две гитары», «Унеси меня», «Надо уметь», «Умереть за любовь» и др.</span></b></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">В 2006 году 82-летний Азнавур отправился на Кубу, где вместе с Чучо Вальдесом написал альбом «Color Ma Vie», который был издан 19 февраля 2007 года. Мировая премьера новых песен состоялась в Москве, где 20 апреля 2007 года Азнавур дал единственный концерт.</span></b></div>
<h2 style="background-color: white; background-image: none; border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id=".D0.A1.D0.B2.D1.8F.D0.B7.D1.8C_.D1.81_.D0.90.D1.80.D0.BC.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D0.B5.D0.B9"><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Связь с Арменией</span></span></h2>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">К 60-й годовщине геноцида армян, Азнавуром и его постоянным соавтором Жоржем Гарваренцем была написана песня «Они пали». На армянскую тематику написаны также его песни «Автобиография», «Джан» и «Нежная Армения». Азнавур с дочерью Седой на армянском исполнил «Ашхарумс» Саят-Новы.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXviB4Rl7K7s8cmzYFAr81Iica8p264vWAZP0c2s-0RZSqOTcB1FT_XyGw7hJqOlPqJeE9JveubkEG3D7OK0hbJ2BB2imwHx6Tx0XdOqvHo66yn3oBuWNQlY6zLZ-2hdf4SFradc427Bo/s1600/29560081_1170501139226.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXviB4Rl7K7s8cmzYFAr81Iica8p264vWAZP0c2s-0RZSqOTcB1FT_XyGw7hJqOlPqJeE9JveubkEG3D7OK0hbJ2BB2imwHx6Tx0XdOqvHo66yn3oBuWNQlY6zLZ-2hdf4SFradc427Bo/s1600/29560081_1170501139226.JPG" height="512" width="640" /></a></span></b></div>
<br />
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Связь Азнавура с его исторической родиной этим не исчерпывается: в 1988 году после землетрясения в Спитаке он основал благотворительную ассоциацию «Азнавур для Армении» и организовал несколько акций по сбору помощи пострадавшим, — в частности, около 90 французских певцов и актёров приняли участие в записи видеоклипа «Для тебя, Армения». Азнавур — почётный посол Армении в ЮНЕСКО. Именем Азнавура при жизни названа площадь в Ереване, памятник ему установлен в армянском городе Гюмри.</span></b></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 21px;">Более того, 26 декабря 2008 года Шарль Азнавур стал гражданином Армении. Президент Серж Саргсян подписал указ о присвоении гражданства не только Азнавуру, но и его импресарио Левону Саяну</span><span style="line-height: 11.666666030883789px;">.</span></span></b></div>
<h2 style="background-color: white; background-image: none; border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id=".D0.9B.D0.B8.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.B0.D1.82.D1.83.D1.80.D0.B0"><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Литература</span></span></h2>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">В 2007 году Шарль Азнавур опубликовал в издательстве <i>Flammarion Quebec</i> книгу «Mon pere, ce geant», через год вышедшую в московском издательстве «РИПОЛ классик» небольшим тиражом (3000 экземпляров) под названием «Мой папа — великан» (перевод — Н. А. Световидовой). Это не первый опыт музыканта в художественной литературе: ранее были опубликованы две автобиографии Азнавура, а также сборники текстов его песен. Книга включает 16 коротких зарисовок бытового, мемуарного, псевдобиографического, публицистического и фантастического характера. Таким образом 83-летний певец заявил о себе как о незаурядном литераторе.</span></b></div>
<h2 style="background-color: white; background-image: none; border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id=".D0.90.D0.BA.D1.82.D1.91.D1.80.D1.81.D0.BA.D0.B0.D1.8F_.D0.BA.D0.B0.D1.80.D1.8C.D0.B5.D1.80.D0.B0"><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Актёрская карьера</span></span></h2>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Азнавур также регулярно снимается в кино: он появлялся на экране в более чем 60 фильмах, сотрудничая с такими режиссёрами, как Рене Клер, Клод Шаброль, Клод Лелуш. Наиболее известные ленты с участием Азнавура — «Завещание Орфея» Жана Кокто (1960), «Стреляйте в пианиста» Франсуа Трюффо (1960), «Жестяной барабан» Фолькера Шлёндорфа (1979), а также — «Переход через Рейн» (1960), «Такси в Тобрук», «Гораций 62», «Дьявол и десять заповедей», «Париж в августе» (1966), «Кандай и последние искатели приключений» (Голливуд, 1969), «Время волков» (1970), «Да здравствует жизнь» (1984), «Париж» (многосерийная телепередача, 1985), детективный сериал «Китаец». В 1974 году Азнавур написал лейтмотив «She» (впоследствии — британский хит № 1) для телесериала «Семь лиц женщины», в известном советском политическом боевике «Тегеран-43»" (1981) звучит хит Азнавура и Гарваренца «Вечная любовь». Особое место в актёрском творчестве Азнавура занимает фильм Атома Эгояна «Арарат» (2002), посвященный геноциду армян в 1915 году.</span></b></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Азнавур также участвовал в первом сезоне «Маппет-шоу».</span></b></div>
<ul style="background-color: white; line-height: 21px; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Из интервью газете «Русский Базар»:</span></b></li>
</ul>
<blockquote style="background-color: whitesmoke; line-height: 21px; margin: 0.7em 0px 0.7em 52px; padding: 0.7em 20.796875px 0.7em 41.59375px;">
<div style="line-height: inherit; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Я никому не посвящаю свои песни. Ни Эдит Пиаф, ни моей жене, ни моим детям. Никогда. … Мои песни — это другая часть моей жизни. Моя личная жизнь — это одно, а моя работа — другое.</span></b><span style="background-color: transparent;"> </span></div>
</blockquote>
<h2 style="background-color: white; background-image: none; border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id=".D0.9B.D0.B8.D1.87.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.B6.D0.B8.D0.B7.D0.BD.D1.8C"><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Личная жизнь</span></span></h2>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">В первый раз женился 16 марта 1946 — на Мишелин Рюгэль, во второй раз — 28 октября 1955 — на Эвелин Плессиc, в третий раз — 11 января 1967 — на шведке Улле Торсель.</span></b></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Дети — Седа (Патриция, р. 1946), Патрик (р. 1956, умер в возрасте 25 лет), от последнего брака — Катя (р. 1969), Миша (р. 1971), Николя (р. 1977).</span></b></div>
<h2 style="background-color: white; background-image: none; border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id=".D0.9E_.D0.BD.D1.91.D0.BC"><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">О нём</span></span></h2>
<ul style="background-color: white; line-height: 21px; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">«Вы покорите мир, потому что умеете волновать» (Шарль де Голль).</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">«Шарль Азнавур — крупнейший драматический талант. Он сразу покоряет человека. Он — величайший в своем искусстве» (Морис Шевалье).</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">«Этот голос, который, кажется, стоит на грани катастрофы и в любое время может охрипнуть и смолкнуть, величавый голос страдающего одышкой, но мужественно покоряющего вершину альпиниста, глухой и растерзанный голос раненой птицы, роняющей на сцену вместе с перьями дивные песни любви, этот извивающийся в агонии страдивариус, этот голос кажущегося потухшим вулкана, который изливает слова скорее сердцу, нежели для слуха… слышен во всем мире» (Ив Салг).</span></b></li>
</ul>
<h2 style="background-color: white; background-image: none; border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id=".D0.9D.D0.B0.D0.B3.D1.80.D0.B0.D0.B4.D1.8B_.D0.B8_.D0.B7.D0.B2.D0.B0.D0.BD.D0.B8.D1.8F"><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Награды и звания</span></span></h2>
<div class="thumb tright" style="background-color: white; border: none; clear: right; float: right; line-height: 21px; margin: 0.5em 0px 0.8em 1.4em; width: auto;">
<div class="thumbinner" style="background-color: #f9f9f9; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 3px !important; text-align: center; width: 222px;">
<a class="image" href="http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Charles_Aznavour03b.JPG?uselang=ru" style="background-image: none; text-decoration: none;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img alt="" class="thumbimage" height="219" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0e/Charles_Aznavour03b.JPG/220px-Charles_Aznavour03b.JPG" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0e/Charles_Aznavour03b.JPG/330px-Charles_Aznavour03b.JPG 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0e/Charles_Aznavour03b.JPG/440px-Charles_Aznavour03b.JPG 2x" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); vertical-align: middle;" width="320" /></span></b></a><div class="thumbcaption" style="border: none; line-height: 1.4em; padding: 3px !important; text-align: left;">
<div class="magnify" style="background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none !important; float: right; margin-left: 3px;">
</div>
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Азнавур в 1988 году</span></b></div>
</div>
</div>
<ul style="background-color: white; line-height: 21px; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1971 — Золотая медаль города Парижа.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1971 — «Золотой Лев» на Венецианском кинофестивале.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1971 — Приз Эдисона.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1973 — лауреат академии Шарля Кро.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1987 — премия Бернара Лакаша.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1995 — большая медаль французской песни (Французская академия).</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1996 — имя Азнавура внесено в Зал славы авторов песен.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1997 — премия «Виктория» (лучший певец года).</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1997 — почётный Сезар.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1997 — офицер ордена Почётного легиона.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2004 — командор ордена Почётного легиона</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2004 — высшая государственная награда Армении — звание «Национальный Герой Армении» и орден Отечества.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2006 — почётный приз 30-го кинофестиваля в Каире.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2008 — офицер ордена Канады — в знак признательности за деятельность в укреплении культурных связей франкоязычных стран и Канады.</span></b></li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2010 — почётный знак «За выдающийся вклад в укрепление культурных связей между Россией и Францией»</span></b></li>
</ul>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-27616452065029805542014-04-09T22:48:00.001-07:002014-04-09T22:48:23.997-07:00Что приготовить на завтрак?<h1 style="background-color: white; border: 0px; color: #b8143d; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 30px; font-style: italic; font-weight: inherit; line-height: 1.1em; margin: 1em 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #353a35; font-size: 18px;">Формул здорового питания и диет существует, кажется, бесконечное множество, однако самая известная из них – «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><img alt="" class="img_content imgcenter" src="http://img.infosender.in/assets/rssarticles/13952384909273.jpg" style="background-color: white; border: 4px solid rgb(218, 218, 218); color: #353a35; display: block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; height: auto; margin: 15px auto; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" /><br />
<div class="b_top" style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0.5em 3em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8023948296357408" data-ad-format="auto" data-ad-slot="8650593576" data-adsbygoogle-status="done" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 60px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #dc2423; font-size: 23px; font-weight: inherit;">Утренняя смена</span></ins></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
«Завтрак является знаком начала нового дня, перехода от отдыха к работе. Он служит своеобразным «водоразделом» между нашей внутренней жизнью и погружением в повседневные заботы», – говорит Энн Скотт, автор книги «Пища для ума, тела и души». Большинство людей не придают значения тому, что и как они едят утром. Тем не менее, это важно. С завтрака начинается наш день, и одно это делает его священной трапезой. Мы должны «зарядить» себя питательными веществами, прежде чем окунуться в активную жизнь. Пища – это наше топливо, и вы окажете себе большую услугу, если то, что вы едите, будет полезно для организма.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: inherit; margin: 1em 0px 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-weight: inherit;">Шведский стол</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
С точки зрения специалистов по питанию, идеальный завтрак может включать мисо-суп или рис с овощами. Для западного человека такое меню скорее ассоциируется с обедом, тем не менее в других культурах эти блюда прекрасно вписываются в утреннюю трапезу. Более привычный для нас, но не менее эффективный вариант – омлет из яиц, обогащенных омега-3, шпината, грибов и лука. Если времени на кулинарные изыски не так много, просто добавьте в несладкий йогурт орехи и фрукты. Ну и, разумеется, никто пока не отменял овсянку!</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: inherit; margin: 1em 0px 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Просто и со вкусом</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Процесс приготовления завтрака совершенно не обязательно должен быть трудоемким и отнимать много времени. Хлеб, яйца, йогурт и фрукты – вот все что вам нужно, чтобы начать день с удовольствием и пользой для организма. Завтрак – важная составляющая вашего дня, но это вовсе не означает, что из него нужно устраивать «пир на весь мир». Да и современный ритм жизни к этому не располагает. Просто старайтесь есть натуральную пищу. Как правило, максимально простая пища оказывается гораздо полезнее блюд, приготовленных из бесчисленных ингредиентов.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: inherit; margin: 1em 0px 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
В пределах нормы</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Разумеется, не стоит бросаться из крайности в крайность. Пренебрегать завтраком так же плохо, как и наедаться до отвала. Утро – не то время, когда организм готов принимать тяжелую пищу.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ну и наконец, помните главное. Завтрак должен приносить удовольствие, ведь он настраивает на предстоящий день. Прежде чем привычным жестом тянуться к йогурту или коробке с хлопьями, спросите себя: «Чего мне на самом деле хочется этим утром?»</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-17431437866704449412014-04-07T22:22:00.002-07:002014-04-07T22:22:45.368-07:00И желудок, и фигура будут довольны!<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Шаурма - это не фаст-фуд, как принято считать. Это блюда вполне</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"> </span><strong style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">может заменить обед</strong><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">, если особо нет времени на его приготовление. И, естественно, делать ее нужно</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"> </span><strong style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">самостоятельно</strong><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"> </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">— так и безопаснее, и вкуснее, и полезнее.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Для этого не понадобится особых кулинарных навыков, как и ингредиентов. Попробуй, тебе и твоей фигуре понравится!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgU36T_8TdIdoIAMLPpQHUpKHwRgFZ1lBZN7_anbjqodWJnJ5_6JkKM7aYbBhtZQ8lE80YfomvBW3yZSJkNONOfTz3AFWrnIvLGEnOMX3f6-offoTCgtWE-g1lPpxpF-CtdMig9nNxxjwcRumXrgAry1qwrsmPzmrJq_DGtGYdIDr0fE1LS0L7DriOY2wG99xN38ZGoKh_H3x27sq2hMA5qMY9Tm9RjT3PhEBjDAj6gisC4bnQLEhdRqHBQ_cWeJYhNfULLfK17N0RF_4ZazjQM1P0o17M8tvAHOFBsz_zsXZLAZnP-zCDiEaRloUZt=s0-d-e1-ft&user_id=637994&name=5mybh6riu51kwemcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jcyrgyqwkrin49bq8mqs7u8trtjqa43g39ne3bbwjjok41eqcos5y" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><strong>Ингредиенты:</strong> <img align="right" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgvo8M-hyyfzVks_JKCo6lwrjwrZQEwvKTsPHnNrNvxgtPj-gtmSkx1p6uiqlviwD31i1MvoiyDtktrPzwH9AGV3Sew0t9b34LzGiqx77FflS4zVe1EAVY1vCH9IDmKiu1PK_sdJLtrStH7E9Pa8pF_2k03_aj54wkYMrmKK0khetn3vwAFSuBeWAcMi3Wd0SYHt4Hw1ZlkYZ5xAcODS0mXwTSiYe7xrDwizpVsYGt8mFrL4qwg6qgFL4OFFn4IIiZ8mA4frewsC9IulV4XCHKScBt9uuSfJhcs0vMobJ1kt2EJCkAH78n7XAGye_ue=s0-d-e1-ft&user_id=637994&name=51haoo7cdt5pe1mcfi7psaughypanq4efheizbhfy113y46jfm7jxsbar9b71jeikf3ohqniym9sfae845ukh94uxisex4k1a7ruq1qe" width="250" /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">• Лаваш тонкий — 1 шт.</span><br /><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">• </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Филе куриное – 150 г</span><br /><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">• </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Огурец – 1 шт.</span><br /><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">• </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Томат – 1 шт.</span><br /><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">• </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Капуста белокочанная – 50 г</span><br /><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">• </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Морковь корейская – 50 г</span><br /><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">• </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Кетчуп, майонез, специи, масло подсолнечное – по вкусу.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<strong style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Как приготовить:</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<strong style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">1.</strong> <span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Вымой тщательно куриное филе. Затем нарежь его мелкими кубиками и обжарь на масле до золотистого цвета. Посоли и поперчи по вкусу.</span><br /><strong style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">2.</strong> <span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Капусту мелко нарежь, когда курица приготовиться, перемешай ее с капустой.</span><br /><strong style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">3.</strong> <span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Огурец и томат помой и мелко порежь в форме кубиков. </span><br /><strong style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">4.</strong> <span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Лаваш аккуратно разрежь на две одинаковые части. Одну часть промажь тонким слоем майонеза и выложи на него смесь из жареного мяса и капусты, а сверху слой корейской моркови. Далее огурец и томат. В последнюю очередь кетчуп.</span><br /><strong style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">5. </strong><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Заверни аккуратно начинку в лаваш.</span><br /><strong style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">6.</strong> <span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Аналогичное проделай с оставшимися продуктами, в результате у тебя получится еще одна шаурма.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Приятного аппетита!</span></div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-46368280880474107442014-04-04T23:18:00.004-07:002014-04-04T23:21:41.827-07:00ԼՈՒՍԻՆԵ ԶԱՔԱՐՅԱՆ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 25px 14px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />Սվետլանա Զաքարյան</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 25px 14px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSJy2QwWgOYCqB1Con4rPfp8x1I7ChyphenhyphenUnUFAuhMo4g0GfwEaw2nlS7hkfn8yMp7VrTjBlKTZDSMUaBLNscjVM3IuTZrbY2kmIzdc0cMjPMZ56iwXAqw2v-AEQlmffUVE-3FtyYNvSJaOM/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSJy2QwWgOYCqB1Con4rPfp8x1I7ChyphenhyphenUnUFAuhMo4g0GfwEaw2nlS7hkfn8yMp7VrTjBlKTZDSMUaBLNscjVM3IuTZrbY2kmIzdc0cMjPMZ56iwXAqw2v-AEQlmffUVE-3FtyYNvSJaOM/s1600/4.jpg" height="320" width="223" /></a><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ծնվել է` <span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 հունիս, 1937,</span>Վրաստանի Ախալցխա քաղաքում: Եղել է երգիչ, մանկավարժ Խորեն Պալյանի կինը: Մանկությունից ցուցաբերել է մեծ հետաքրքրություն դեպի երգարվեստը: 1952թ. տեղափոխվել է Երևան և հաճախել տեղի երաժշտական դպրոց: 1957թ. ընդունվել է ԵրևանիԿոմիտասի անվան պետական կոնսերվատորիայի վոկալի բաժին, որտեղ արդեն նկատվել է երգչուհու տաղանդը: 1970-83թթ եղել է Հայաստանի Ազգային հեռուստաընկերության և ռադիոյի սիմֆոնիկ նվագախմբի մեներգչուհի: Այդ ընթացքում նաև երգել է Էջմիածնում` հայկական առաքելական եկեղեցու երգչախմբում: Գերազանց կատարել է միջազգային օպերային, ինչպես նաև` հայկական ժողովրդական և հոգևոր երաժշտություն: Դեռևս սովետական տարիներին, երբ արգելվում էին բազմաթիվ երաժշտական ոճեր, ինչպես նաև հոգևոր երաժշտությունը, նա համարձակություն է ունեցել հայկական հոգևոր երաժշտությունը բարձրացնել բեմ: Մեծ ռեպերտուարի շնորհիվ` նրա երգերը ներգրավվել են համաշխարհային բազմաթիվ հավաքածուներում, այդ թվում` Ռուսաստանում թողարկված «Ավե Մարիա» երաժշտական ալբոմում: Հրաշալի և անթերի է կատարել Կոմիտասի հոգևոր երգերը և տաղերը: 1972թ. արժանացել է ՀԽՍՀ ժողովրդական արտիստի կոչմանը:</span></b><br />
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #0c343d;"><br /></span></span></b>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #0c343d;">«Սուրբ էր: Այդ սրբությունը ես ընկալում եմ որպես նրա հիմնական գաղտնիքը: Այդպիսի մաքրություն, առավել ևս մեր ժամանակներում»,</span><span style="color: #3d3d3d;">- Էդվարդ Միրզոյան</span></span></b></div>
<div class="photos" style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 15px 15px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://ladynews.am/images/mixed/lusine1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" src="http://ladynews.am/images/mixed/lusine1.jpg" height="240" style="border: none;" width="205" /></a></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #4c1130;">«Ես նրան հանդիպած եմ Սան Ֆրանցիսկոյի Սուրբ Հովանու եկեղեցվո մեջ: Ինչ կրնամ ասել. աստվածուհուն պես աղջիկ մըն էր ինքը, սրբացած, ճիշտ է' երկինքեն չէր իջած, բայց եթե երկրորդ գալուստ մը ըլլար, ոչ մեկը չէր կրնալ ըլլալ այն անձը, այն պարունակը, որ Լուսինեն կրնար ըլլար: Իր ձայնը բարձրացնում է երկինք, ես չեմ հավատար, որ մարդկային մտածելակերպով կրնանք մենք արժևորել զինքը, միայն հոգիի ճամփով կուզենք գնանք, որովհետև ամեն անգամ իր «Տեր ողորմեան» ու «Սուրբ-սուրբը» մեր ներսը փոթորիկ կստեղծեն, ականջներուս մեջ է, տակավին, իր ձայնը Սան Ֆրանցիսկոյի սուրբ Հովանու եկեղեցվո մեջ»</span><span style="color: navy;">:</span><span style="color: #3d3d3d;"> Տաթև քահանա Գալուստյան</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<span style="color: navy;"><strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></strong></span></div>
<b><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #0c343d;">«Երբ Լուսինեն երգում է «Սուրբ-սուրբ», ամբողջ հրեշտակները բազմությամբ իջնում են Մայր Աթոռ ու փառաբանում Աստծուն՝ իր այդ երգեցողության և նրան ի վերուստ տրված շնորհի համար»</span><span style="color: #3d3d3d;">Կաթողիկոս Վազգեն Առաջին</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #4c1130;"> «Հերթական շրջագայությունների ժամանակ Խորեն Պալյանը պատմեց իր և Լուսինեի սիրո պատմությունը. փախել էին Եղեգնաձորի գյուղեր, դրա մասին իմացել էր Վազգեն Առաջինը, բարկացել ու կարգալույծ արել»</span><span style="color: #3d3d3d;">,- պատմում է Խորեն Պալյանի երգչախմբի սան Թամարա Սահակյանը:</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span></b></div>
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Դրանից հետո անցավ որոշ ժամանակ: Վեհափառի զայրույթը փոքր-ինչ անցավ: Ու նրանք երկուսն էլ իրենց ազգանվեր գործը շարունակեցին: Լուսինեի եզակիությունը նրա պատմական դերի մեջ էր: Նա եղավ հայ երգի վերածնության առաքյալ: Առաքյալներին վիճակված է դժվար ճանապարհ, բայց նաև անմահություն:</span></b></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ92vDYJx2bh7McGt5qgZwwsMcDnnGG2wuwMLLnRtc2jr-Na4-QEX0OwqwTSLyS0MSaqhxybv9k0x3FbX6mkc8lHw6knO9Ucs8mXPC10-R0WadGSG21JSWPDwXvOLfxujqXUls6GfkXZI/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ92vDYJx2bh7McGt5qgZwwsMcDnnGG2wuwMLLnRtc2jr-Na4-QEX0OwqwTSLyS0MSaqhxybv9k0x3FbX6mkc8lHw6knO9Ucs8mXPC10-R0WadGSG21JSWPDwXvOLfxujqXUls6GfkXZI/s1600/3.jpg" height="320" width="228" /></a><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #4c1130;"> «Մենք, որ նրա ժամանակակիցներն էին, զգացինք, թե ինչպես է տարիների ընթացքում Լուսինեն հենց ինքը ազդում ժամանակի վրա, թանձրացնում նրա գույները, ազգային գույները և օր օրի դառնում ավելի մատչելի, ժողովրդին հասու»</span><span style="color: #3d3d3d;">Սիլվա Կապուտիկյան</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #0c343d;">«Մի օր կանչում է Ֆիլհարմոնիայի ղեկավարությունը երգչախմբի բոլոր անդամներին և հայտարարում, որ հրաման կա կենտրոնական կոմիտեից, որ ովքեր երգում են Մայր տաճարում, պիտի թողնեն այնտեղ երգելը կամ կզրկվեն Ֆիլհարմոնիայում երգելու հնարավորությունից: Միայն Լուսինեն էր, որ չհամաձայնեց դրան: Այդ մասին իմանալով՝ Վեհափառը շատ էր հուզվել: Եվ իսկապես աղջիկը շարունակեց երգել»,</span><span style="color: #3d3d3d;">- պահպանվել է Տ. Հուսիկ արքեպիսկոպոս Սանթուրյանի հիշողություններում:</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #4c1130;">«Հռոմի Պապը բացառության կարգով Լուսինեին արտոնեց երգել Փարիզի Աստվածամոր տաճարում: Միայն այդ փաստը հերիք էր, որ նա համարվեր համաշխարհային, տիեզերական մեծություն»</span><span style="color: #3d3d3d;">Լևոն Միրիջանյանը</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #0c343d;">«Երկու օր էր, ինչ Հայաստանում էր, եկավ մեր տուն, դրեց նոտաները, նվագեց, Լուսինեն ասաց' երգեմ: Առնոն' բա կարո՞ղ ես: Դե Առնոն էլ հո նվագել չունե՜ր. նա էլ դաշնամուրի աստվածն էր: Վերջացնելուց հետո ապշել էի, առանց բառերի՝ «ա»-երով շա~տ լավ էր»,</span><span style="color: #3d3d3d;">- հիշում էր Խորեն Պալյանը:</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #4c1130;">«Համերգներից առաջ, ցերեկը երբ զանգում էի, ուժ չուներ խոսելու: Հարցնում էի՝ ո՞նց ես երգելու, պատասխանում էր' Աստված ինձ կօգնի: Կուլիսներում եթե աթոռ չլիներ, կընկներ: Բայց դուրս գալով բեմ' այլևս այն Լուսինեն չէր»,</span><span style="color: #3d3d3d;">- պատմում է ընկերներից Նինա Հարությունյանը:</span></span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #3d3d3d;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_rjK8mJZ_rWKogTj-Ni1lWz3kJP5F5viIiCwy-qfdFMYqkIGzVIymRxul3RVxXXMSLyIs8lu2Sw_5LwShkpJoLY2G5oEuUnqCuedQbJlL5GcG_bFDh4p07OmPcUoa0YihIQklAATTLg/s1600/14.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_rjK8mJZ_rWKogTj-Ni1lWz3kJP5F5viIiCwy-qfdFMYqkIGzVIymRxul3RVxXXMSLyIs8lu2Sw_5LwShkpJoLY2G5oEuUnqCuedQbJlL5GcG_bFDh4p07OmPcUoa0YihIQklAATTLg/s1600/14.jpg" height="400" width="248" /></a></span></span></b></div>
<br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #0c343d;">«Երբ երգում վերջացնում էր, աղաչական հայացքով նայում էր մեզ, կարծես ասում էր' մի հատ էլ երգե՞մ»</span><span style="color: #3d3d3d;">Սիլվա Կապուտիկյան</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #4c1130;">«Մենք աշակերտներով մի անգամ գնացինք Լուսինեին հիվանդանոցում տեսնելու, անընդհատ հիվանդ էր, շատ վատ էր, բայց երբ կապույտ շորերը հագնում էր, զարդերը դնում էր ու բեմ բարձրանում, մոռանում էր բոլոր ցավերը: Եվ երգում էր անվերջ: Լուսինեն չէր ուզում հանգստանալ. երբ մի օր ես նրան հարցրի, թե չի հոգնում երգելուց, մանավանդ, որ հիվանդ է, նա ասաց. «Ես վախենում եմ համերգի ավարտից, որովհետև երբ ավարտվում է, ես հիվանդանում եմ»: Նա ճնշում ուներ, շաքարն էր բարձր: Ես չեմ տեսել նաև այնպիսի մեծարում ու նվիրում, որ ուներ Խորենը Լուսինեի նկատմամբ: Նրա համերգներին Խորենը նստում էր ամենավերջին նստարանին՝ աչքերը փակած, վերացած...»</span><span style="color: #3d3d3d;"> ,- պատմում է ընտանիքի ընկերներից Նազենի Գրիգորյանը:</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguGsEDk1pAOCAkLJYO3I5gNOdjBM2iVQ0_5K-VNUMQuV8v-kbh7C33PE8AfZwQhzfSyAlhn72bBjJ9pBS2O9WqBEtARHfL0g0aTzwNrfW9cK_y7Bg3oqcCu_03AhJi3moIjv_pw0F8On4/s1600/%25D4%25BC%25D5%25B8%25D6%2582%25D5%25BD%25D5%25AB%25D5%25B6%25D5%25A5+%25D4%25B6%25D5%25A1%25D6%2584%25D5%25A1%25D6%2580%25D5%25B5%25D5%25A1%25D5%25B6+Lusine+Zakaryan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguGsEDk1pAOCAkLJYO3I5gNOdjBM2iVQ0_5K-VNUMQuV8v-kbh7C33PE8AfZwQhzfSyAlhn72bBjJ9pBS2O9WqBEtARHfL0g0aTzwNrfW9cK_y7Bg3oqcCu_03AhJi3moIjv_pw0F8On4/s1600/%25D4%25BC%25D5%25B8%25D6%2582%25D5%25BD%25D5%25AB%25D5%25B6%25D5%25A5+%25D4%25B6%25D5%25A1%25D6%2584%25D5%25A1%25D6%2580%25D5%25B5%25D5%25A1%25D5%25B6+Lusine+Zakaryan.jpg" height="400" width="267" /></a><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #3d3d3d;">ԵՊՀ Արևելագիտության դեկան Գուրգեն Մելիքյանը հիշում է.</span><span style="color: #0c343d;"> «Երբ հիվանդանոցում էր, գնացի այցելության: Արդեն շատ վատ էր: Դա մեր վերջին հանդիպումն էր, ես գնում էի Ղարաբաղ պատերազմի, այլևս կենդանի չտեսա...»:</span></span></b><br />
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #3d3d3d;">Լուսինեն մահացավ 55 տարեկան հասակում:Նրա հիշատակին Վազգեն Առաջինը ասել էր.</span><span style="color: #4c1130;"> «Լուսինեն մեզ հետ չէ հիմա...Բայց նրա ձայնը մենք կլսենք երկնքից, այնտեղ' երկնքում, նոր հրեշտակ է հայտնվել»:</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Լուսինե Զաքարյանի մահից հետո Խորեն Պալյանը կարծես որբացել էր, նա նույնիսկ ենթադրում էր, որ նորից վարդապետությանը կվերադառնա, բայց հետո գիտակցեց, որ մեծ պարտք ունի կատարելու, որ պետք է շարունակի իր գործը. աշակերտներ դաստիարակի ու պահի Լուսինեի հիշատակը:</span></b></div>
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Նրանք ժառանգներ չունեցան...</span></b></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #3d3d3d;">Գուրգեն Մելիքյանը այս ընտանիքի լավագույն բարեկամներից է և նրանց մասին խոսում է խոր ակնածանքով ու կարոտով.</span><span style="color: #0c343d;"> «Նրանց կարիքը շատ եմ զգում, շատ եմ կարոտում, նույնիսկ այն, որ երկար կարող էինք նստել Խորենենց տանը և զրուցել»:</span></span></b><br />
<div style="color: #3d3d3d;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Լուսինե Զաքարյանը թաղված է Սուրբ Գայանե վանքի բակում, իսկ Խորեն Պալյանի մահից հետո, բազմաթիվ մտավորականների խնդրանքով, Կաթողիկոսը թույլ տվեց նրա աճյունը եւս ամփոփել Էջմիածնում:</span></b></div>
<div style="font-family: 'Arian AMU', 'Arial AMU', 'Arial Unicode', 'Tahoma Armenian', Sylfaen, sans-serif; font-size: 12px;">
<br /></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; clear: both; color: black; font-family: 'Arian AMU', 'Arial AMU', 'Arial Unicode', 'Tahoma Armenian', Sylfaen, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-52300021334864875022014-04-04T03:00:00.005-07:002014-04-04T03:01:43.813-07:00Просто емансипация души...<b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Надежды ... слова .. дыхание..</span></b><br />
<b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Все не то...уже давно не то..</span></b><br />
<table class="tpl-quote-tiny" style="border-collapse: collapse; border-style: none; line-height: 19.049999237060547px; margin: 16px auto auto; width: auto;"><tbody>
<tr><td style="padding-left: 25px; vertical-align: top; width: 30px;"><b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">«</span></b></td><td style="display: block; font-style: italic;"><div class="quote" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.4em;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">И вечность прежде была поосновательнее.</span></b></div>
</td><td style="padding-right: 25px; text-align: right; vertical-align: bottom; width: 30px;"><b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">»</span></b></td></tr>
<tr><td colspan="3" style="padding: 5px 30px 0px; text-align: right;"><b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 10.15999984741211px;">— </span>Станислав Ежи Лец<span style="line-height: 10.15999984741211px;">, XX в.</span></span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; line-height: 10.15999984741211px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizV2_ahABUXnpZO7_mBNPVSGlDJwCoZNBJ9YOw5rRB36LlTbSEqE2O03ye_EcEKI8I8V8Zz-pifLLhDdO2FfU29XycVLplguzu9i7qSesRe45GjhDmRu1fCQBCtdx_UUbMDEoQMezqVow/s1600/large+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizV2_ahABUXnpZO7_mBNPVSGlDJwCoZNBJ9YOw5rRB36LlTbSEqE2O03ye_EcEKI8I8V8Zz-pifLLhDdO2FfU29XycVLplguzu9i7qSesRe45GjhDmRu1fCQBCtdx_UUbMDEoQMezqVow/s1600/large+(2).jpg" height="400" width="268" /></a></span></span></b></div>
<b><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; line-height: 10.15999984741211px;">
</span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">А может это "не то" именно "ТО"...?...То что надо...то что должно быть...</span></b></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Как бы там не было ... люди говорят: "Все к лучшему".. верить бы ... и ждать...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Жизнь,она такая...и порой за счастйе нyжно бороться с самим собой..</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-15475158781459277542014-04-01T02:21:00.003-07:002014-04-01T02:21:37.440-07:00Մենախոսություն<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfiSnqEK5Zpoqva2s1MMYK-naM8bApKcDx7iqiPRPqz8GTqRo2MAxwBFzJ0p4t9LRvVf6z2qAFjF7mtSgmuttV_G-fcMRF-fqho9y2N1V97LpGsp_wtqRr3ZmCfVqRS77Do8AWy0ToYV0/s1600/timthumb.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfiSnqEK5Zpoqva2s1MMYK-naM8bApKcDx7iqiPRPqz8GTqRo2MAxwBFzJ0p4t9LRvVf6z2qAFjF7mtSgmuttV_G-fcMRF-fqho9y2N1V97LpGsp_wtqRr3ZmCfVqRS77Do8AWy0ToYV0/s1600/timthumb.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="articleTitle">
<span style="line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Մի օրենք կա, որ չպետք է խախտել' ճշմարտությունը. եթե ճիշտ չէ, ոչինչ չի օգնի, չի փրկի: Չկա ավելի պիղծ բան, քան ճշմարտանման սուտը: Իսկ ճշմարտանման սուտը էսօր շատ է: Բացարձակ ճշմարտությունն այն կլինի, երբ արվեստը ծառայի ու բացահայտի ճիշտը: Ժողովուրդը մի դաժան խոսք ունի' դերասանություն մի արա: Խոսքը վատ դերասանության մասին է, լավի մասին չեն ասում' դերասանություն: Իսկ լավը, վստահ եմ, կգա, որովհետեւ առանց մեծ թատրոնի կյանք գոյություն չունի: Խորապես ներողություն խնդրելով' մի խոստովանություն անեմ. միայն մի տեղ կա' որ սպանեն, սուտ չեմ անի' թատրոնն է: Թատրոնն ամեն ինչ է' մեկ դաժան ու սոսկալի, մեկ' տոն: Ես հաջողություններ ունեցել եմ, անհաջողություններ' ինչքան ասես, բայց երբեք թատրոնը ինձ չի թողել:</span></b></span></div>
<div class="articleBody clearfix" style="margin: 5px 0px 10px;">
<div style="line-height: 19px; padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Հայերի մեջ ընդունված սովորություն կար' վարպետի ձեռքը համբուրում էին, եւ վարպետը կարող էր լինել կոշկակար, պատշար, իր գործը լավ իմացող մարդ: Թատրոնում երբ ասում էին' վարպետ, պարզ է, որ խոսքը Փափազյանի մասին է: Նույնիսկ Հրաչյա Ներսիսյանը, Վաղարշյանը, Ջանիբեկյանը, Ավետ Ավետիսյանը վարպետ չէին: Եվ ինքը չէր ասել' ինձ կասեք վարպետ: Նա իսկապես վարպետ էր:<br />Ֆրունզիկը նոր էր եկել թատրոն: Մենք միանգամից ընկերացանք: Ես, Սոսը եւ Ֆրունզը իրար կատակով ասում էինք' վարպետ: Փափազյանն անցնում էր միջանցքով: Էդ ժամանակ նա վաթսունն անց էր: Փափազի միջանցքով անցնելն արդեն ներկայացում էր... Էդքան սիրուն մարդ չեմ տեսել: Ես տարիներով նայել եմ նրա ձեռքերին: Այնպես ստացվեց, որ միջանցքում դեմ-դիմաց դուրս եկանք: Ասացի' բարեւ, վարպետ, պատասխանեց' բարեւ, մանչս, ու ուսս թփթփացրեց' ինչպես կանեին երեւի ձի առնելիս... Նա սիրում էր, որ ես պինդ եմ: Ամերիկյան կինոդերասաններն առանց սպորտի գոյություն չունեն: Իսկ թատրոնում, հատկապես հայ թատրոնում, մի տեսակ կար' բերանով խաղացող դերասաններ: Այնինչ, ինչպես Ստանիսլավսկին է ասում' «Խոսքը գործողություն է»: Եթե դերը պլաստիկ լուծում չունեցավ, դեր չէ: Միջանցքի դուռը բացվեց, Ֆրունզիկը ներս մտավ... Ֆրունզիկը էնպիսի շնորհք ուներ, որ միանգամից երկու ներկայացում էր խաղում: Հենց կուլիսներում աշխատողները հավաքվեցին, ուրեմն տեսարանը լավն է, որ նայում են: Ֆրունզիկը հանդիսատեսի համար ուրիշ բան էր խաղում, նրանց համար' առանձին: Դա ընդհանրապես անհնարին է, բայց նա անում էր... Մի խոսքով, Ֆրունզիկը ներս մտավ ու ասաց' վարպետ, Փափազը, թե.<br />- Ասա, ի՞նչ է...<br />- Քեզ հետ չեմ, Խորիկի հետ եմ...<br />Պետք էր տեսնել Փափազի դեմքը: Ի պատիվ նրա' ասեմ, որ գնահատեց հումորը, ծիծաղեց:<br />Հիմա բոլորը վարպետ են: Մեր մասնագիտությունը հեշտացել է, կամ հեշտացրել են: Դա ահավոր ծանր մասնագիտություն է: Շեքսպիրի ցանկացած գործ խաղալու համար ֆիզիկական մեծ ուժ է պահանջվում:<br />Սեռը ցեղը շարունակելու աստվածային, հավերժական բնազդն է: Իմ մտքով էսպիսի բան է անցնում, որ ինչքան շրջազգեստները կարճանում են, էդքան պատերազմի վտանգը մոտենում է: Ինչքան մերկ են կանայք, էդքան անհետաքրքիր են: Ես ժամանակակից մարդ եմ, մի բան էլ ավել, եւ մտքովս չի անցնում առաջարկել, թե' եկեք փաթաթվենք շորերի մեջ' ինչպես Պարսկաստանում, միայն աչքերը բաց լինեն: Անգլիայում (ես ընդհանրապես Անգլիան շատ եմ սիրում' Շեքսպիրի, թատրոնի հետ կապված) այսպիսի փորձ էին արել. մի բանուկ խաչմերուկում կանգնեցրել էին կարճ հագնված գեղեցիկ աղջիկների: Արդյունքում' վթարների թիվը եռապատկվել էր: Վերջերս մեքենայում ռադիոն էի միացրել, ինչ-որ բժշկական կազմակերպության ծառայություններն են թվարկում, որ կարող են բուժել մի շարք հիվանդություններ, ինչպես նաեւ' աղջիկների ամոթխածությունը... Ի սեր Աստծո, էդ մի բուժեք եւ էդքան մի խոսեք սեռի ու սեքսի մասին, հանգիստ թողեք մարդկանց, թե չէ տպավորություն է ստեղծվում, թե մեր պապերն ու նրանց պապերը չգիտեին, թե ինչպես են երեխաներն առաջանում: Բա ո՞նց էին տասներկու երեխա ունենում: Հիմա սովորեցնում են, սովորեցնում... Թե ինչ են սովորեցնում, չեմ հասկանում, բայց ընտանիքներում երեխաների թիվը երկուսից չի անցնում... Որտեղից որտեղ հասա...<br />Հորաքույր ունեի, լավ կին էր, ասում էր. «Խորիկ ջան, շնորհքով շարժվիր»: Փողոցում, մեքենա քշելիս Էնքան առիթ է լինում, որ ուզում եմ ասել. «Տղա ջան, շնորհքով շարժվիր: Օրինակ, ինչո՞ւ ես էդպես խոսում, վարվում, շարժվում, բարեւում, քայլում»: Վերադառնալով թատրոնին' ասեմ, որ ամբողջ հարցը շնորհքի մեջ է: Շատ խոսում են ֆիլմի նկարահանման համար փող հայթայթելու մասին եւ համարյա չեն խոսում շնորհքի մասին:<br />Մի անգամ եկա տուն, այդ դեպքը երբեք չեմ մոռանում, մայրս արդեն չէր քայլում, պառկած էր: Գրքերը կողքը շարած, միշտ պիտի գրեր: Մի բան էր ասում, հետո էդ նույնը պիտի գրեր, նամակի ձեւով ուղարկեր: Ասում էի' մա, ասել էիր... Սիրում էր գրել: Եկա տուն, տանը մարդիկ կային: Շատ կամաց, քթի տակ ասաց. «Իմ թագավոր տղան եկավ»: Ես ցնցվեցի. ուրեմն նա ինձ էդպես է ընդունում: Բայց միշտ ուրիշ կերպ էր խոսում' խիստ... Հետաքրքիր բան է կյանքը...</span></b></div>
<div style="line-height: 19px; padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="line-height: 19px; padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: arial, arnamu; font-size: 14px; line-height: 17px; text-align: center;"><span style="color: #cccccc;">Աղբյուր՝</span></span><span style="font-family: arial, arnamu;"><span style="font-size: 14px; line-height: 17px;"><span style="color: #cccccc;">http://blog.mediamall.am/?id=712</span><span style="color: white;">7</span></span></span></div>
</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-19037783946306558062014-04-01T02:14:00.003-07:002014-04-01T02:14:45.045-07:00Խորեն Աբրահամյան<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 25px 14px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>1 ապրիլ, 1930 - 10 դեկտեմբեր, 2004</b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhxawu7Ods-auNSpJV94W0YUWgYUwhkfK1KP80Oom7QSLsQDaLezwkuRzddO-hIHJVXG6ZY2OV2frOyFu_kQVtWzV9Br-S-nkv_3_FXUSXs14td6d3pDl1nzoS5A1UWukcF2Q2bMM-jn0/s1600/29.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhxawu7Ods-auNSpJV94W0YUWgYUwhkfK1KP80Oom7QSLsQDaLezwkuRzddO-hIHJVXG6ZY2OV2frOyFu_kQVtWzV9Br-S-nkv_3_FXUSXs14td6d3pDl1nzoS5A1UWukcF2Q2bMM-jn0/s1600/29.jpg" style="cursor: move;" /></a></b></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 25px 14px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Ծնվել է Երևանում: 1951թ. ավարտել է Երևանի գեղարվեստա-թատերական ինստիտուտը և աշխատանքի անցել Երևանի Սունդուկյանի անվան թատրոնում: 1979-84թթ եղել է թատրոնի գլխավոր ռեժիսորը, 1988-95թթ` գեղարվեստական ղեկավարը, միաժամանակ` Հայաստանի Թատերական գործիչների միության վարչության նախագահը: 1985-88թթ եղել է Գյումրու պետական թատրոնի դերասան և գլխավոր ռեժիսորը: 1980-95թթ դասավանդել է Երևանի գեղարվեստա-թատերական ինստիտուտում: Թատրոնում ստեղծած լավագույն դերերից են` Ռուստամ` Շիրվանզադեի «Նամուս», Արմեն` Բորյանի «Կամրջի վրա», Արամ` Արաքսմանյանի «60 տարի, երեք ժամ», Արա` Զարյանի «Արա Գեղեցիկ», Մյասնիկյան` Դարյանի «Հանրապետության նախագահը», Կորիոլան` Շեքսպիրի «Կորիոլան», Ավետյան` Զեյթունցյանի «Անավարտ մենախոսություն» և այլն: Հայկական մի քանի լավագույն կինոնկարների հաջողությունները պայմանավորված են նրա դերակատարումներով` Գևորգ` «Սարոյան եղբայրներ» (1968թ.), Ռոստոմ` «Տերը» (1968թ.), Պավլե` «Մենք ենք, մեր սարերը» (1969թ.), Արմեն` «Երևանյան օրերի խրոնիկա» (1972թ.), Մյասնիկյան` «Երկունք» (1977թ.), Տեր-Ավետիս` «Հուսո աստղ» (1978թ.), Սիսակյան` «Ապրեցեք երկար» (1979թ.) և այլն: Նկարահանվել է նաև «Մոսֆիլմ» կինոստուդիայի կինոնկարներում` «Առաջին էշելոնը», «Բարձունք», «Նրա կյանքի նպատակը»: Երևանի Սունդուկյանի անվան թատրոնում բեմադրել է Զարյանի «Հացավան», Շեքսպիրի «Ջոն արքա», Գյումրիի թատրոնում` Քալանթարյանի«Թիկունք», Զեյթունցյանի «Անավարտ մենախոսություն», Ջակոմետտիի «Ոճրագործի ընտանիքը» (նաև եղել է Կորրադոյի դերակատարը) ստեղծագործությունները: Մասնակցել է նաև բազմաթիվ ռադիո և հեռուստաբեմադրությունների: Եղել է նաև ասմունքող: 1969թ. արժանացել է ՀԽՍՀ, 1980թ.` ԽՍՀՄ ժողովրդական արտիստի կոչմանը: Մահացել է Երևանում:</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0c343d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjauKOCQraIzco03rheJCGY-MTrHVwaz9hBFTMvsweWiXQSg420Pi_425MBQzJffJLfx3ZSLwvAMuD01gK1dxk0_4lVzFf36uWshQO3pZTWCYBx7k9Y-BwPzpkB-TnjKYzPVS1kjO4ZUnE/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjauKOCQraIzco03rheJCGY-MTrHVwaz9hBFTMvsweWiXQSg420Pi_425MBQzJffJLfx3ZSLwvAMuD01gK1dxk0_4lVzFf36uWshQO3pZTWCYBx7k9Y-BwPzpkB-TnjKYzPVS1kjO4ZUnE/s1600/images.jpg" height="234" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 25px 14px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #0c343d;"><span style="line-height: 22.399999618530273px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Ինչպես գրող, թատերախոս Պերճ Զեյթունցյանն է ասում` Աբրահամյանը ընտրել էր մի արվեստ, որում անհնար է խաբել: Նա այն դերասաններից էր, որոնք շատ չէին. «Խորենի հետ մենք արել ենք երեք ներկայացում եւ մեկ ֆիլմ: «Անավարտ մենախոսությունում» եւ «Խոր Վիրապում» նա եւ՛ բեմադրիչ էր, եւ՛ գլխավոր դերակատար: «Խոր Վիրապն», իմ կարծիքով, անհաջող ներկայացում էր, իսկ «Անավարտ մենախոսությունը» փառավոր էր: Խորենը թագավոր էր բեմում»: Իսկ Ստանիսլավսկու անվան թատրոնի գեղարվեստական ղեկավար Ալեքսանդր Գրիգորյանի կարծիքով` Խորեն Աբրահամյանն այնպիսի անձնավորություն էր, որը ոչ մի շրջանակներ չէր մտնում. «Ինձ թվում է, որ նա ինքն իրեն որպես դերասան բարձր չէր գնահատում, ավելի էր ուզում: Ձգտում էր ռեժիսոր դառնալ, երեւի թե այն պատճառով, որ իրավիճակի լիակատար տերը դառնա: Անընդհատ ուզում էր ղեկավարել եւ ոչ մեկի ազդեցության տակ չլինել՝ նույնիսկ որպես դերասան: Հզոր մարդկային ուժը հանգիստ չէր տալիս նրան, բայց նա կարողացավ մեծ հետք թողնել հայ թատրոնում»,- ասում է նա: Խորեն Աբրահամյանը չկա, ցավոք, բայց նրա գործը փորձում են շարունակել թոռները: «Նա մեզ համար հայր էր»,- հարցազրույցներից մեկու ասել է թոռներից մեկը` Արսեն Լեւոնյանը: Խորեն Լեւոնյանի համար էլ պարտավորեցնող է մեծն դերասանի թոռ լինելը: Նա եւս հարցազրույցներից մեկում նշել է, որ իմ բեմական գործունեության ճանապարհին, որպես ուսուցիչ, մեծ դեր է ունեցել Խորեն Աբրահամյանը: </b></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 25px 14px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiJCuwZCjlMfGlwaDKrnrWno8ESZE4mwxNZ_Dmupg-Oo4pNzJJ16xd32lgSVTqUc2kOogfto4I8MeDtihZhHFvBLDGIbhssQhpDEjsAXEP87-RWG3cI1OPAHdIhcUrPn-Hwm7Bb8vmBIc/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiJCuwZCjlMfGlwaDKrnrWno8ESZE4mwxNZ_Dmupg-Oo4pNzJJ16xd32lgSVTqUc2kOogfto4I8MeDtihZhHFvBLDGIbhssQhpDEjsAXEP87-RWG3cI1OPAHdIhcUrPn-Hwm7Bb8vmBIc/s1600/image.jpg" /></a><span style="line-height: 19px; text-align: justify;"><i><b><span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Հորաքույր ունեի, լավ կին էր, ասում էր. «Խորիկ ջան, շնորհքով շարժվիր»: Փողոցում, մեքենա քշելիս Էնքան առիթ է լինում, որ ուզում եմ ասել. «Տղա ջան, շնորհքով շարժվիր: Օրինակ, ինչո՞ւ ես էդպես խոսում, վարվում, շարժվում, բարեւում, քայլում»: Վերադառնալով թատրոնին' ասեմ, որ ամբողջ հարցը շնորհքի մեջ է: Շատ խոսում են ֆիլմի նկարահանման համար փող հայթայթելու մասին եւ համարյա չեն խոսում շնորհքի մասին:" </span></b></i></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 25px 14px; vertical-align: baseline;">
<span style="line-height: 18px;"><i><b><span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Խորեն Աբրահամյան</span></b></i></span></div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-54112938203200327202014-03-31T23:10:00.000-07:002014-03-31T23:10:03.606-07:00Тысячи сирийских армян бежали из захваченного боевиками городка Касаб<h1 class="titler" style="background-color: white; line-height: 24.200000762939453px; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent;"><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><i>Захват населенного армянами сирийского городка Касаб (Кесаб) боевиками, воюющими против правительства Башара Асада, привел к исходу армянского населения. Хуже того, из Касаба приходит информация о том, что жертвами боевиков стали десятки местных жителей.</i></span></span></h1>
<div class="art_photo" style="background-color: #f0f0f0; font-family: Arial, Helvetica, clean, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px; margin: 20px 0px 20px -3px; padding: 15px 0px 10px; text-align: center; width: 510px;">
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #660000;"><img alt="сирия кесаб боевики армяне побег" src="http://www.mk.ru/upload/iblock_mk/550/90/b4/5c/DETAIL_PICTURE__51769122.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); margin: 0px; width: 475px;" title="сирия кесаб боевики армяне побег" /></span><div class="clear" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<table style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; margin-bottom: 0px; width: 510px;"><tbody>
<tr><td style="border-collapse: collapse; margin: 0px; padding: 0.5em;"></td><td class="art_photo_text" style="border-collapse: collapse; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 470px;"></td><td style="border-collapse: collapse; margin: 0px; padding: 0.5em;"></td></tr>
<tr><td style="border-collapse: collapse; margin: 0px; padding: 0.5em;"><span style="color: #660000;"><br /></span></td><td style="border-collapse: collapse; margin: 0px; padding: 0.5em;"><span style="color: #660000;"><br /></span></td><td style="border-collapse: collapse; margin: 0px; padding: 0.5em;"></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<span style="color: #660000;"><b style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"></b><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"></span></span><br />
<div class="_ga1_on_" id="hypercontext" style="background-color: white; line-height: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<index><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="color: #660000; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
Бои в районе населенного преимущественно армянами-христианами городка Касаб начались 21 марта.</div>
<div style="color: #660000; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
Как сообщил на днях российский МИД, отряды связанных с «Аль-Каидой» экстремистских группировок «Джабхат Ан-Нусра» и «Ахрар Аш-Шам» численностью в несколько тысяч человек предприняли наступление на район города Касаб на границе с Турцией, где подавляющее большинство населения составляют армяне. Наступление боевиков, развернутое, как утверждают в Дамаске, при артиллерийской поддержке, в том числе с применением танковых орудий с территории Турции, привело к временной потере ряда населенных пунктов, включая Касаб. Опасаясь бесчинств террористов, армянское население Касаба, Самра, Набва Аль-Мурр и близлежащих населенных пунктов покинуло свои дома и под защитой сирийских военных устремилось в Латакию, говорится в сообщении МИД РФ.</div>
<div style="color: #660000; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
После того, как джихадисты установили контроль над Касабом, по словам армянского священника, на которого ссылается интернет-ресурс Christian World, большая часть населения городка (примерно 650 семей – более 3 тыс. человек) бежала из своих домов – кто спрятался в горах, кто-то нашел прибежище в находящейся в нескольких десятках километров оттуда Латакии. «Ам пришлось бежать только в том, что было на нас, мы не смогли взять ничего, даже самого драгоценного – горсти земли из Касаба», – цитирует Ассошиэйтед Пресс слова женщины, представившейся как беженка из Кассаба и выступившей по сирийском телевидению.</div>
<div style="color: #660000; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
В некоторых источниках сообщается о гибели восьмидесяти жителей Касаба от рук боевиков.</div>
<div style="color: #660000; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
В Интернете развернулась широкая кампания по распространению информации о событиях в Касабе, на сайте Белого дома "We the people" 28 марта размещена петиция, призывающая остановить резню в этом сирийском городке.</div>
<div style="color: #660000; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
Захват Касаба вызвал резонансное осуждение армянской общественности по всему миру. В Ереване состоялась демонстрация у представительства ООН с требованием положить конец преследованиям этноконфессиональных меньшинств со стороны боевиков в Сирии. Одновременно руководство Республики Армения выразило признательность сирийским властям за защиту армянского населения. Армянский национальный комитет Америки призвал президента США Обаму и Конгресс США оказать давление на Анкару и заставить ее прекратить содействие боевикам, напавшим на мирных жителей Касаба.</div>
<div style="color: #660000; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
В свою очередь, турецкое министерство иностранных дел опровергло на днях информацию о том, что Турция предоставила поддержку силам сирийском оппозиции, действующим в Касабе – в виде разрешения боевикам использовать турецкую территорию или в ином виде.</div>
<div style="color: #660000; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #660000; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="color: #999999;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 20px;">материал:Андрей Яшлавский </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 20px;"></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<b><span style="color: #999999; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></b></div>
<div style="display: inline !important; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span style="color: #999999;">источник:www.mk.ru</span></span></div>
</span></b></index></div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-4971840953627882592014-03-31T03:18:00.000-07:002014-03-31T03:19:05.460-07:00Կարեն Անդրեասյանի ուղերձը միջազգային իրավապաշտպան կառույցներին<div style="background-color: white; font-family: 'Arian AMU', 'Arial AMU', 'GHEA Grapalat', Sylfaen, sans-serif; padding: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCONYBGDr-xArGAk6V4rJhuil_QcfxrM4mBymTA79zKmEi3qWVAm-97q2RN_DG-PxAut3EuefSTaVElDJniOdw7L9or8CIUmsFUkNGLyM6IipNYUux1rwuoqvktdsNNWa5OKrxSt38PMg/s1600/g_image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCONYBGDr-xArGAk6V4rJhuil_QcfxrM4mBymTA79zKmEi3qWVAm-97q2RN_DG-PxAut3EuefSTaVElDJniOdw7L9or8CIUmsFUkNGLyM6IipNYUux1rwuoqvktdsNNWa5OKrxSt38PMg/s1600/g_image.jpg" /></a><b><span style="color: #4c1130;">Մարդու իրավունքների պաշտպան Կարեն Անդրեասյանը հրատապ ուղերձ է հղել ՄԱԿ-ի մարդու իրավունքների գլխավոր հանձնակատարին, Եվրոպայի խորհրդի մարդու իրավունքների հանձնակատարին, Միջազգային օմբուդսմենների ինստիտուտին, Եվրոպական օմբուդսմենների ինստիտուտին, Կարմիր Խաչի միջազգային կոմիտեին, Human Rights Watch-ին, Freedom House-ին:<br />«Հարգելի գործընկերներ,</span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Arian AMU', 'Arial AMU', 'GHEA Grapalat', Sylfaen, sans-serif; padding: 0px;">
<b><span style="color: #4c1130;"><br />Սիրիայի հայաբնակ քաղաք Քեսաբում և նրա շրջակա գյուղերում սարսափազդու իրադարձություններ են տեղի ունեցել մարտի 22-25-ը: Խաղաղ բնակչությունը դարձել է եռօրյա դաժան հարձակումների թիրախ, որն իրականացվել է, ենթադրաբար, Ալ-Քաիդային փոխկապակցված խմբերի կողմից: Ներկայիս տվյալներով եղել են 80 քաղաքացիական զոհեր, բացի այդ, 670 հայ ընտանիքներ և Քեսաբի բնակչության մեծ մասը տարհանվել են հարևան Բասիթ և Լաթաքիա:</span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Arian AMU', 'Arial AMU', 'GHEA Grapalat', Sylfaen, sans-serif; padding: 0px;">
<b><span style="color: #4c1130;"><br />Ցավալի է, սակայն, Քեսաբի դեպքերի համանման եղելություն կատարվել է 1909 և 1915 թվականներին, երբ թուրքական զորքերը ստիպել էին հայերին հեռանալ Քեսաբից: Քեսաբի հայերի այսօրվա սպանությունները և տեղահանումն արդեն երրորդն է նրանց պատմության մեջ: Այս դեպքերի հիմքում առկա է ազգային, էթնիկ, ռասսայական կամ կրոնական խմբերի ամբողջական կամ մասնակի ոչնչացման դիտավորությունը: Այս գործողությունները պետք է ընդունվեն որպես լրջագույն մարտահրավեր և վտանգ միջազգային հանրությանը, ինչպես նաև բոլոր քաղաքակիրթ ազգերի կողմից ճանաչված մարդու իրավունքների հիմնարար սկզբունքներին:</span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Arian AMU', 'Arial AMU', 'GHEA Grapalat', Sylfaen, sans-serif; padding: 0px;">
<b><span style="color: #4c1130;"><br />Քեսաբի դեպքերը պարունակում են 1948 թ. Ցեղասպանության կոնվենցիայով և Հռոմի կանոնադրությամբ նախատեսված ցեղասպանության հանցագործության տարրեր և, հաշվի առնելով, որ ցեղասպանության կանխարգելումը ՄԱԿ-ի Արդարադատության միջազգային դատարանի կողմից ճանաչվել է որպես erga omnes դրույթ, այժմ ավելի քան երբևէ մենք կոչ ենք անում միջազգային հանրությանը և միջազգային կազմակերպություններին ձեռնարկել մանրակրկիտ հետաքննություն պարզելու թե արդյոք հարևան երկրները կամ այլ պետությունները (մասնավորապես՝ Թուրքիան) որքանով են վերահսկել իրադրությունը Քեսաբում, ինչպիսի պատասխանատվություն են կրում այնտեղ մարդու իրավունքների կոպտագույն խախտումների համար:<br />Կարեն Անդրեասյան<br /><br />Հայաստանի Մարդու իրավունքների պաշտպան»</span></b></div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-42042260067011338592014-03-31T02:55:00.005-07:002014-03-31T03:34:32.275-07:00#SAVEKESSAB<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #9a7b4c; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: normal; margin: 0px; position: relative;">
</h3>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-6721068588838060816" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #f62a7c; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; position: relative; width: 796px;">
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHYDHqe63BhYTErZ0QNMsryAluNtHrscj7vusBLaqprJ8MFUJVYjYTuayICb-X6lCBm6FJtiqhxvAgZdysMuEX9HuTSZOOHxulAqFQ6zEWbkiYHfhLMbJdl6_siTHUAcFo-Q88B5kYOwQ/s1600/BkAHJL0IQAAxEZS.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHYDHqe63BhYTErZ0QNMsryAluNtHrscj7vusBLaqprJ8MFUJVYjYTuayICb-X6lCBm6FJtiqhxvAgZdysMuEX9HuTSZOOHxulAqFQ6zEWbkiYHfhLMbJdl6_siTHUAcFo-Q88B5kYOwQ/s1600/BkAHJL0IQAAxEZS.jpg" height="304" width="320" /></a></div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#SAVEKESSAB`գիշեր ու զոր ,անընդհատ,ամեն վայրկյան ու ժամ իմ մտքում ու հոգուս մեջ...</span></b><br />
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Չեմ կարողանում էս իրավիճակին սառնասրտորեն նայել,ես այն որպես իմ անձնական ցավ ու ողբերգություն եմ ընկալում:Ու անգամ զարմանում եմ,երբ շուրջս մարդիկ ժպտում են,կամ ուրիշ թեմայի շուրջ են խոսում:Ես վախենում եմ պատմության դաժան էջերի ստվերից...</span></b><br />
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#saveKessab</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Համացանցը ողողած էս կոչը չեմ ցանկանա,որ վերածվի հերթական մեխանիկական ակտի, որ հայությունն ամեն Ապրիլ 24-ին անում է`որը` գիտակցաբար,որը` ցավ ապրելով,որն ուղղակի за компанию(ցավոք):Մարդիկ,ովքեր նախ</span></b><b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ք</span></b><b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ան այս ամենն անգամ Քեսաբի տեղը չգիտեին,ակտիվացել են,կոչեր են անում.իհարկե վատ չէ,բայց կուզենայի,որ յուրաքանչյուրը գիտակցաբար մոտենար այս հարցին...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Էս մեր ցավն ա...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Էն,ինչ տեսել ենք մի դար առաջ ու լսել մեր գիտակցական ողջ կյանքի ընթացքում,էն ինչն իր արյունոտ հետքն է թողել մեր ժողովրդի ճակատագրի վրա,ատելություն ու թշնամանք է սերմանել մեր սրտերում թշնամու հանդեպ`կարծես թե միտում ունի կրկնվելու:</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Քեսաբի դեպքերը,Սիրիայի խառնաշփոթը գուցե նորություն է միայն ժողովրդի անտարբեր ու անտեղյակ հատվածի համար: Բայց Սիրիայում լարված ու քաոսային իրավիճակը նոր չէ,որ անհանգստացնում է հայերիս...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Չեմ անդրադառնա ցավոտ էն թեմային,թե ինչպես դիմավորեցինք սիրիահայ մեր եղբայներին ու քույրերին,չեմ խոսի, որովհետև մի արդարացված արգումենտ կա` տեղացիներն իրենք էլ մի լավ օրի չեն...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Թուրքիայի համար Սիրիայի հետ բախումները ևս մի առիթ են,հայերին ճնշելու համար:Մարդիկ տեղահանվել են իրենց օջախներից,իսկ շատերը դեռ ասում են,որ հայերին ոչ մեկը չի նեղացնում: </span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Հարց.ի՞նչ կլիներ,եթե հայերը մնային իրենց տներում:Ջա՞րդ,կոտորա՞ծ....</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Իսկ մեր ձայներն անզոր են այսօր...Պատճառը մեկն է`անտարբերությունը...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Կառավարությո'ւն,շարժվի'ր տեղիցդ,սատարի'ր քո ժողովրդին,որ կենաց-մահու պայքար է տալիս...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Շատ եմ ուզում ու անհամբեր սպասում եմ,թե երբ են կամավորական խմբեր ստեղծվելու Սիրիա մարդասիրական օգնություն հասցնելու նպատակով:Ուզում եմ օգնենք,թև ու թիկունք լինենք ամեն ինչ կորցրած ու ապրել ուզող մեր եղբայներին...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ես տեսնում եմ մեզանից հարյուրավոր կիլոմետրեր այն կողմ գտնվող մարդկանց հույսով լի հայացքներն ուղղված դեպի մեզ...ես չեմ ուզում,որ նրանք հուսախաբ լինեն,գոնե ոչ այս անգամ :</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqalYv4U8TkIsNLozQgbEk0Y-OlethjQ_7WJ1bGC9QkGAMnuGPMCO74tr2rihpLqETTF43NlodElKOkijCOl43LV8hGtw77LwL6KuH8R0xCSesb9sAD3P_xSq-wCXwB4MP7Vr5pf5tvRk/s1600/1623658_298311280320884_2078167627_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #ec0042; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqalYv4U8TkIsNLozQgbEk0Y-OlethjQ_7WJ1bGC9QkGAMnuGPMCO74tr2rihpLqETTF43NlodElKOkijCOl43LV8hGtw77LwL6KuH8R0xCSesb9sAD3P_xSq-wCXwB4MP7Vr5pf5tvRk/s1600/1623658_298311280320884_2078167627_n.jpg" height="180" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 0px; border: 1px solid transparent; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="320" /></span></b></a></div>
</div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Չեմ ուզում ինձ մեղավոր զգալ,որ ոչինչ չեմ արել...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Գուցե ճիշտ են այն դիտարկումները,որ միայն լայքերը,ու Քեսաբի իրավիճակը լուսաբանող տեղեկությունների տարածումը մեծ օգուտ չունի,բայց դա է հիմա մեզանից շատերի հնարավորությունը: Մարդիկ`աշխարհի որ ծայրում էլ լինեն,պիտի գիտակցեն,որ էն` ինչ այսօր խլում է ուրիշի կյանքը,վաղը կարող է իրենց սպառնալ...</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ուզում եմ դիմել բոլորին,ովքեր ունեն ավելի մասշտաբային հնարավորություններ` գործի դրեք ձեր բոլոր հնարավոր լծակները մարդկանց օժանդակելու համար:</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ուզում եմ հույս հայտնել,որ շուտափույթ կմշակվի գործողությունների արդյունավետ ծրագիր` մեր ազգային շահերը բավարարելու ուղղությամբ:</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Աստված բոլորիս պահապան!!!</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-63467456973891843752014-03-28T02:46:00.002-07:002014-03-28T02:46:13.268-07:00Низкокалорийная диета "Шесть каш"<h1 style="background-color: white; border: 0px; color: #b8143d; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 30px; font-style: italic; font-weight: inherit; line-height: 1.1em; margin: 7.265625px 0px 14.546875px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #353a35; font-size: 18px;">Этот диетический курс рассчитан на одну неделю, каждый день из которой отведен на употребление какой-то одной каши. Диета "Шесть каш" позволяет сбросить до 4 кг лишнего веса.</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><img alt="" src="http://rssarticles.info/upload/rssparser_modules_articles_module117/13946178615356.jpg" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 218, 218); color: #353a35; display: inline-block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 350px;" /><span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Каша — это прекрасный диетический продукт, так как 100 грамм практически любой приготовленной крупы содержат в себе приблизительно 330 ккал, а если готовить на воде — всего лишь от 60 до 80 ккал. При этом такое блюдо прекрасно насыщает желудок и обогащает организм множеством полезных веществ и витаминов.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Меню для диеты «6 каш»</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1-й день: пшеничная каша.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2-й день: пшенная каша.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3-й день: овсянка.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4-й день: рисовая каша.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5-й день: ячневая каша.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6-й день: перловка.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
7-й день: все вышеперечисленные каши в равномерных пропорциях.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Рекомендуется готовить кашу сразу же на весь день. Для этого следует взять стакан крупы, залить тремя стаканами воды и довести до кипения. После кипения каша должна вариться еще в течение пяти минут. После этого кастрюлю нужно укутать в одеяло и оставить на одну ночь. Запрещается добавлять в блюдо соль, сахар, масло, соусы и т. д.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Правила соблюдения диеты</h3>
<ol style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 13.828125px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Во время диеты «6 каш» каждое утро нужно выпивать стакан горячей воды натощак. Только спустя полчаса после этого можно позавтракать.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 13.828125px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Вы можете заменить какую-либо кашу, если у вас имеется индивидуальная непереносимость.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 13.828125px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Вы можете употреблять определенную кашу на протяжении всего дня в любых количествах, пока не насытитесь. Помимо каш можно есть свежие фрукты, овощи, свежевыжатые соки без сахара, обезжиренный кефир, кофе и чай.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 13.828125px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Рекомендуется соблюдать систему дробного питания. Ешьте небольшими порциями минимум 5 раз в день.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 13.828125px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Исключите из своего рациона яйца, рыбу, мясо, молочные продукты (за исключением кефира), сладости, хлебобулочные изделия и алкогольные напитки.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 13.828125px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Не соблюдайте такой курс чаще одного раза в месяц.</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 13.828125px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, проконсультируйтесь врачом, прежде чем соблюдать диету «6 каш».</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 13.828125px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Не применяйте диету дольше одной недели, так как это может нанести вред вашему организму.</li>
</ol>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Как питаться после окончания диеты?</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Хоть диета «6 каш» и обогатит ваш организм множеством витаминов, минералов и микроэлементов, всех необходимых питательных веществ она дать организму все же не сможет. Поэтому по окончанию курса постарайтесь отдавать предпочтения тем продуктам, которых так не хватало во время диеты. Однако включать их в свой рацион нужно постепенно и в небольших количествах. Также следует понимать, что в данном случае речь идет о полезной низкокалорийной пище, а не о гамбургерах и тортиках.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
На завтрак можно есть паровой омлет, немного нежирного сыра, творога или йогурта. Для обеда прекрасно подойдет легкий овощной суп, а на ужин можно приготовить на пару, отварить или запечь в духовке рыбу, говядину или куриное филе.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Молочные продукты старайтесь выбирать с минимальным процентом жирности — они принесут вашему организму не меньше пользы, чем жирные, но при этом не навредят фигуре.</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-571320920192612592014-03-28T02:44:00.002-07:002014-03-28T02:44:50.150-07:00Рецепты диетических конфет<h1 style="background-color: white; border: 0px; color: #b8143d; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 30px; font-style: italic; font-weight: inherit; line-height: 1.1em; margin: 7.265625px 0px 14.546875px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #353a35; font-size: 18px;">Диетические конфеты можно купить в отделе для диабетиков. Но, они будут такими же калорийными, как и обычные. Если вам нужно что-то низкокалорийное, придется научиться готовить.</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><img alt="" src="http://rssarticles.info/upload/rssparser_modules_articles_module117/13953240094529.jpg" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 218, 218); color: #353a35; display: inline-block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 350px;" /><span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Любые конфеты даже домашнего приготовления не могут служить основой рациона, они являются лакомством, и в общем рационе доля «конфетной энергии» не должна превышать 10%. Это поможет вам сохранить баланс белков, жиров и углеводов, и не переесть по калориям.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Рецепты диетических конфет</h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
«Рафаэлло»</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 стакан рисовой муки или овсяных хлопьев, </li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">2 стакана размоченных фиников,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">по желанию – миндаль,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">кокосовая стружка для посыпки.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Финики залить водой на 4 часа, затем воду слить, а финиковую массу пропустить через блендер или мясорубку. Добавить рисовую муку и вылепить «шарики». Можно в середину каждого шарика положить 1 орех, но это увеличит калорийность. Обвалять конфеты в стружке, выложить на пергамент на тарелку и оставить в холодильнике на 2-4 часа.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Тыквенные</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">400 г тыквы,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">2 стакана запеченных мюсли на фруктозе,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">полстакана рисовой муки.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Мюсли размолоть кофемолкой до состояния муки, тыкву запечь и превратить в пюре вилкой или блендером. Высыпать половину мюсли в тыкву, перемешать, вылепить шарики. Если получается слишком жидко, подсыпать рисовой муки. Сформировать шарики, обвалять в размолотых мюсли, выложить на тарелку, посыпанную рисовой мукой и поставить в холодильник на пару часов.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Вишневые</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">2 стакана сушеной вишни,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 стакан порошковых отрубей,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">немного воды,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">тертый черный горький шоколад для украшения.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Вишни залить водой, размочить в течение 2 часов. Всыпать в них отруби, пропустить через блендер, размешать, вылепить шарики, посыпать шоколадом, охладить.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
«День и ночь»</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">100 г кокосовой стружки,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">200 г какао,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">100 мл сиропа рожкового дерева,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 стакан овсяных порошковых отрубей.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Отруби разделить на 2 части, одну часть перемешать с кокосовой стружкой, добавить половину сиропа рожкового дерева вылепить шарики и «приплюснуть» их, выложив на противень. Затем оставшийся сироп перемешать с какао и отрубями и вылепить шарики-полусферы. Слепить 2 части вместе, оставить в холодильнике на пару часов.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
С курагой</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">200 г кураги,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">100 мл кокосового молока,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 стакан овсяных порошковых отрубей,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 столовая ложка яблочного пюре.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Курагу замочить в воде на 2 часа, затем курагу выжать, воду слить. Кокосовое молоко влить в курагу, добавить отруби и пюре и превратить в однородную массу при помощи блендера. Сформировать шарики, выложить на тарелку и охладить.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Яблочные</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">200 г сушеных яблок,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 банан,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">половина стакана овсяных отрубей,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">2 столовые ложки какао без сахара.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
При помощи блендера превратить в пюре банан и какао, подсыпать отруби. Сушеные яблоки нарезать небольшими кусочками-полосками, высыпать в пюре, сформировать шарики, охладить. Вместо банана вы можете использовать 1 стакан рисовых шариков (готовый детский сухой завтрак), тогда не берите овсяные отруби.</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-24554141623671342912014-03-28T02:43:00.005-07:002014-03-28T02:43:48.812-07:00Диетические блюда из баклажанов<h1 style="background-color: white; border: 0px; color: #b8143d; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 30px; font-style: italic; font-weight: inherit; line-height: 1.1em; margin: 7.265625px 0px 14.546875px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #353a35; font-size: 18px;">Этот овощ не пользуется такой популярностью, как, например, кабачки, «виной» всему миф о том, что, не будучи обжаренным в большом количестве масла, этот овощ не очень вкусен.</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><img alt="" src="http://rssarticles.info/upload/rssparser_modules_articles_module117/13957754894429.jpg" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 218, 218); color: #353a35; display: inline-block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 350px;" /><span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Выбирайте слегка недозрелые, твердые плоды иссиня-черного цвета, и вы будете приятно удивлены вкусовыми качествами блюд. А еще баклажаны перед приготовлением следует на час замочить в слегка подсоленной воде, чтобы отбить горечь.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Вегетарианские диетические блюда из баклажанов</h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Икра по-новому</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 столовая ложка толченых грецких орехов или тертого фундука,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 красная луковица,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">3 средних баклажана,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">2 помидора,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">соль по вкусу.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Помидоры бланшировать в подсоленном кипятке и процедить через сито. Баклажаны нарезать брусочками, сбрызнуть любым маслом и запечь вместе с луком. Протереть печеные баклажаны через сито, добавить к томатам и приправить толченым орехом. По желанию, можно добавить 1 зубчик чеснока.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Кимчи</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">500 г молодых баклажанов,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">головка чеснока,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">пучок зеленого лука,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">соевый соус,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">красный молотый перец,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">однопроцентный солевой раствор.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Баклажаны разрезать вдоль, приготовить на пару до мягкости, семена из плодов вычистить ложкой. В середину выложить смесь из лука, чеснока, соевого соуса и красного перца, соединить половинки. Поместить под пресс, предварительно залив солевым раствором. Мариновать 12 часов, затем нарезать острым ножом и подавать к столу. Это блюдо нужно хранить в холодильнике, при комнатной температуре оно быстро портится.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Баклажаны в горшочке</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">3 баклажана,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 луковица,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">4 горшочка для запекания,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">натуральный йогурт,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">немного твердого сыра.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Баклажаны очистить от кожуры, вымочить в подсоленной воде, нарезать брусочками, сложить в горшочки вместе с луком, добавить по 1 столовой ложке йогурта в каждый. Запекать в духовке при 180 градусах около 40 минут. Перед подачей на стол горячее блюдо посыпать тертым сыром.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Диетические блюда из баклажанов с мясом</h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Баклажаны с телятиной</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Форма для запеканки,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">2 предварительно вымоченных баклажана,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">300 г телятины,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 столовая ложка оливкового масла,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">перец горошком,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">брокколи,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">луковица,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">соевый соус.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Баклажаны нарезать кружочками, говядину вместе с луком обжарить на 1 столовой ложке масла, до полуготовности, брокколи отварить. Выложить овощи и мясо в форму для запекания, добавить соевый соус и запечь. При желании, можно посыпать тертым сыром, но это несколько увеличит калорийностью блюда.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Борани (армянское блюдо)</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 средних размеров цыпленок,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 столовая ложка шафранной настойки,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">6-7 луковиц,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">оливковое масло,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">соль,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">базилик,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">кинза – по вкусу,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">10 небольших молодых баклажанов,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">200 мл кислого молока или обезжиренного айрана (по желанию).</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Цыпленка разделать, натереть травами и запечь на решетке в духовке. Кожу затем снять, мясо отделить от костей и нарезать. Баклажаны вымочить и чуть обжарить вместе с луком (не брать более 1 столовой ложки масла на весь объем), затем долить водой и тушить до готовности. В блюдо выложить 1 слой баклажанов, нарезанных кольцами, затем курицу, затем опять баклажаны. Смешать шафранную настойку с молоком, залить блюдо. Если вы не используете молоко, настойку необходимо добавить к баклажанам в конце жарки.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Китайский холодный салат</h3>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 14.546875px 36.390625px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">3 баклажана,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 отварная куриная грудка,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">лук-шалот,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">свежий корень имбиря,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">соевый соус,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">1 столовая ложка жидкого меда,</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">виноградный уксус.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Соус разогреть на сковородке, добавить тертый имбирь, лук шалот, и подогреть. Выключить огонь, влить в соус мед. Баклажаны предварительно вымочить, нарезать колечками, приготовить на пару, остудить. В салатнице смешать все ингредиенты и полить соусом.</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-91086867078420043282014-03-28T02:43:00.002-07:002014-03-28T02:43:20.434-07:00Зачем нам нужны овощи и фрукты?<h1 style="background-color: white; border: 0px; color: #b8143d; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 30px; font-style: italic; font-weight: inherit; line-height: 1.1em; margin: 7.265625px 0px 14.546875px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #353a35; font-size: 18px;">С самого детства мы слышим – нужно есть фрукты и овощи, в них много витаминов, они очень полезные. Давайте разберемся, что нам это дает, и в чем состоит польза овощей и фруктов.</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><img alt="" src="http://rssarticles.info/upload/rssparser_modules_articles_module117/13853561562336.jpg" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 218, 218); color: #353a35; display: inline-block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 350px;" /><span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. Поднимают настроение</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Фрукты и овощи сродни шоколаду – содержат вещества (селен и фолиевую кислоту), которые способствуют выработке эндорфинов. Если что-нибудь не задалось – съешьте яблоко или банан, и настроение улучшится.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. Дарят бодрость</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Фрукты и овощи содержат много воды – одновременно спасают и от голода, и от жажды, быстро усваиваются. Если нужен заряд бодрости – лучшего решения не найти. Поэтому утренний завтрак так полезно начинать с фруктов – и настроение поднимут, и энергией зарядят.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Добавляют витаминов</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Сколько фармацевты ни бьются над созданием супервитаминок, а идеального баланса найти не могут. Невозможно в одной таблетке уместить витамины так, чтобы все они полностью усваивались! С овощами и фруктами такой проблемы не возникает – все гармонично, все усваивается.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4. Помогают похудеть</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Овощи и фрукты содержат море клетчатки, которая почти не содержит калорий, но дает ощущение сытости. Поэтому их можно есть в любом количестве и не бояться лишнего веса – ему при таком рационе неоткуда будет взяться. Вдобавок клетчатка, словно липкая лента, собирает вредные химические вещества и канцерогены и выводит их из организма.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5. Спасают от холестерина</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ничто так не страшно для сердечно-сосудистой системы, как избыток холестерина. Снизить его уровень в крови тоже помогут фрукты и овощи. Холестерин попадает в организм с животной пищей и вырабатывается печенью. В растительной пище холестерина нет, зато в ней есть пектин, который помогает выводить вредный холестерин из организма.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. Продлевают молодость</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Помните молодильные яблочки из сказок? Так вот – они существуют. Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые помогают обновляться клеткам организма и предотвращают окисление органических соединений – попросту говоря, позволяют вам быть моложе и свежее.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
7. Делают умнее</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Овощи и фрукты помогут сохранить ясность ума и отличную память: недавно опубликовали результаты исследования, в котором выяснили, что 6-8 фруктов и овощей в день помогают лучше запоминать и решать математические задачки. А еще фрукты и овощи спасают от заболеваний мозга: в знаменитой книге «Китайское исследование» пишут, что три порции фруктов и овощей каждый день помогут снизить риск инсульта. Одна порция – это, к примеру, ½ чашки персиков, ¼ чашки томатного соуса, ½ чашки брокколи или одна картофелина. Полчашки – это немного.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
8. Защищают от болезней</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ученый Колин Кэмбелл 20 лет искал взаимосвязь между болезнями и питанием. Проверил рацион миллионов людей и доказал – фрукты и овощи лечат лучше любого доктора. Аргумент. И чем больше их в вашем рационе – тем ниже риск заболеть раком, диабетом и прочими страшными болезнями. Факт.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
9. Экономят время</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Потому что их практически не надо готовить. Конечно, есть картофель сырым не стоит, но большинство фруктов перед едой достаточно просто вымыть.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
10. И, в конце концов, фрукты и овощи – это просто очень вкусно!</h3>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-51583017232923171902014-03-28T02:42:00.002-07:002014-03-28T02:42:28.207-07:00Полезные свойства корицы<h1 style="background-color: white; border: 0px; color: #b8143d; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 30px; font-style: italic; font-weight: inherit; line-height: 1.1em; margin: 7.265625px 0px 14.546875px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #353a35; font-size: 18px;">Вам не нужно изнурять себя голодовками и отказываться от любимых продуктов. Корица вполне может помочь без диет избавиться от нескольких килограммов, если знать как ее применить!</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><img alt="" src="http://rssarticles.info/upload/rssparser_modules_articles_module117/13854517036991.jpg" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 218, 218); color: #353a35; display: inline-block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 350px;" /><span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Корица - это высушенная кора дерева Коричник (Cinnamomum) семейства Лавровых (Lauraceae), которая продается чаще в молотом виде. Как известно, лишние килограммы появляются у нас при избыточном количестве глюкозы. В диетическом питании корица часто используется для уменьшения сахара и соли. Эта восточная пряность – мощный природный антиоксидант. Ее свойства помогают контролировать уровень сахара в крови. Кроме этого, она ускоряет обменные процессы в организме, но при этом пища не так быстро попадает в кишечник. А это значит, что чувство сытости сохраняется гораздо дольше, что исключает перегруз желудка, то есть переедание. Замечено, что корица для похудения дает эффект прежде всего в области живота, даже такого, который трудно поддается коррекции при помощи физических упражнений. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Кроме этого, сам аромат корицы поднимает настроение, улучшает зрительную память, способствует улучшению работы головного мозга. Также он действует расслабляюще и помогает снять стресс, нервное напряжение. Если регулярно употреблять корицу для похудения внутрь, то организм очищается и восстанавливает свои кроветворительные процессы. Также улучшается работа пищеварительных органов. Но главным свойством пряности, способствующим похудению, является все же способность улучшать усвоение сахара в крови.<br />Как ее употреблять? Пряность невозможно есть саму по себе, но можно добавлять ее в массу низкокалорийных блюд, например, каши - тыквенная, овсяная, рисовая с яблоками. Изысканным вкусом обладает молотый кофе с корицей, молочный йогурт или просто молоко.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Рецепты с корицей</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Чай для похудения: мед и корица.</span> Корицу добавляют в чай, и он мгновенно превращается в средство для похудения. Лучше всего, если в его состав кроме корицы вводится мед. Самый простой вариант: смешать две ложки меда с ложкой молотой корицы и залить смесь кипятком (1 литр), настаивать 1 час. Лучше всего укутать емкость теплым одеялом, затем остудить. Хранить в холодильнике, а пить по 100 граммов два раза в день - утром и вечером. Этот рецепт прекрасно подходит для разгрузочного дня один раз в неделю.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Чай с корицей для похудения + молоко. </span>Заварить обычный чай без сахара. Добавить в него молоко и ложку корицы, в расчете одна ложка на стакан кипятка. Этот рецепт помогает разогнать обмен веществ, что является прекрасной предпосылкой к избавлению от лишних килограмм, к тому же он прекрасно утоляет жажду даже в летнюю жару.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Корица для похудения + кефир. </span>Это всего лишь один рецепт кисломолочных продуктов с корицей. Выбирайте обезжиренный кефир или с низким процентом жира, добавьте в 1 чашку чайную ложку молотой корицы для похудения. Пить желательно натощак, ежедневно по утрам. Если добавить щепотку красного острого перца, это также помогает усилить процессы обмена веществ.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Полезный коктейль из кефира и корицы для похудения. </span>Способ приготовления: смешать в миске мед и молотый имбирь (по 1 ложке), и такое же количество кипяченой воды. Затем добавить щепотку корицы и разбавить стаканом кефира (200 грамм). Этот замечательный напиток, выпитый натощак, способен даже нейтрализовать булочку с корицей, если вы съедите ее на завтрак. Благодаря кефирному коктейлю с корицей, сдоба усваивается гораздо лучше, а вместе с этим повышается настроение, успокаивается нервная система. Не верите? Попробуйте!</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Эфирное масло корицы для похудения</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Из замечательной восточной пряности готовят ароматическое масло, которое также обладает массой лечебных свойств. Его широко употребляют в ароматерапии, массажных согревающих процедурах и как медицинское средство от многих заболеваний. Из интересных свойств масла корицы можно назвать то, что оно снимает последствия при укусах насекомых, служит средством от обмороков и простудных заболеваний (можно использовать в смесях для ингаляций).<br /><br />Просто капните в ванну 7-8 капель эфирного масла корицы для похудения и наслаждайтесь в течение 20-30 минут.<br />Масло корицы усиливает сексуальность, это настоящий афродизиак. Оно снижает застойные явления в органах малого таза и способствует большей восприимчивости эрогенных зон. Так как проблемы лишнего веса зачастую связаны с психоэмоциональными перегрузками, стрессами, которые мы «заедаем» даже без удовольствия, это эфирное масло можно использовать в комплексных процедурах похудения как ингредиент ароматерапии.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Рецепты для обертываний</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Смесь эфирного масла корицы и оливкового масла.</span> Способ приготовления: смешать 2-3 чайные ложки растительного масла (оливкового) с 2-3 каплями масла корицы. Нагреть на водяной бане и нанести на проблемные места. Завернуть пищевой пленкой и утеплить одеялом или теплым покрывалом. Жиросжигающее обертывание применять через день в течение месяца. Курс 15 процедур. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Мед и корица.</span> Способ приготовления: мед (2 ложки) нагреть на водяной бане, добавить 1 чайную ложку молотой корицы, хорошо перемешать, нанести на подготовленное тело и закрыть пленкой. Утеплить, держать 30 минут.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Голубая глина и корица.</span> Способ приготовления: развести 1 пакетик глины в теплой воде до консистенции сметаны, добавить 3 чайные ложки порошка корицы и 3 капли растительного масла. Перемешать состав и нанести на все тело. Желательно во время проведения обертывания не выполнять никакой работы, просто отдыхать и расслабиться.<br /><br />Помните о том, что обертывания с корицей – это согревающая процедура, поэтому ее нельзя выполнять беременным женщинам, а также если имеются такие заболевания как тромбофлебит, сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, сахарный диабет, гипертония.</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-63440331075340537012014-03-28T02:41:00.003-07:002014-03-28T02:41:40.068-07:00Медовое счастье. 10 фактов о меде<h1 style="background-color: white; border: 0px; color: #b8143d; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 30px; font-style: italic; font-weight: inherit; line-height: 1.1em; margin: 7.265625px 0px 14.546875px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #353a35; font-size: 18px;">Мёд очень полезен для здоровья. Он нормализует работу многих внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии.</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><img alt="" src="http://rssarticles.info/upload/rssparser_modules_articles_module117/13855360251905.jpg" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 218, 218); color: #353a35; display: inline-block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 350px;" /><span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1.</span> Оптимальная доза для взрослых, ежедневно получающих свою порцию выхлопных газов и радиации, 100-150 граммов (примерно три полные столовые ложки), для детей - 30-40 граммов (неполная столовая ложка).<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2.</span> Мед лучше принимать два-три раза в день за полтора часа до еды или спустя три часа после нее. <br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. </span>Это один из немногих продуктов, в котором витамины сохраняются гораздо дольше, чем в свежих овощах и фруктах. Например, болгарский перец и шпинат теряют половину содержащихся в них витаминов через сутки после того, как были сорваны. Нет смысла перечислять количество витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, которые входят в состав меда, - их больше ста. Но на один компонент стоит обратить внимание - это калий. Ученые утверждают, что в среде, где он присутствует, бактерии развиваться не могут. Именно благодаря бактерицидным и фитонцидным свойствам меда древнеегипетское мясо сохранилось до наших дней в своем первозданном виде. Кстати, наиболее сильным антибиотическим действием обладает полифлерный мед, то есть собранный с цветков разных видов. <br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4.</span> Цвет, вкус и консистенция меда зависят не только от растений, но и от состава почвы, климата и высоты над уровнем моря. Существует еще так называемый экспрессивный мед, то есть обогащенный лекарственными добавками. Вместо естественного нектара пчелы перерабатывают сахарный сироп, смешанный с теми или иными экстрактами. Таким образом можно получить молочный, хвойный, яблочный и другой мед. Иногда его купажируют, то есть смешивают несколько сортов для улучшения вкуса. Например, клеверный имеет очень слабый аромат и вкус. Чтобы его "облагородить", к нему часто добавляют липовый.<br />Специалисты утверждают: вне зависимости от названия и способа приготовления лучший мед - сотовый. Мед, откачанный на медогонке, частично теряет свои свойства. <br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5.</span> Мед лучше сахара, варенья, шоколада, сгущенки и других сладостей потому что легче, чем сахар, усваивается организмом. Он не раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, быстро проникает в кровь и оказывает успокаивающее воздействие. Бытует мнение, что от меда полнеют. Мед, конечно, калорийный: в 100 граммах - 315-335 калорий. Но, во-первых, его невозможно съесть много, а во-вторых, конфеты и шоколад еще меньше способствуют потере веса: в 100 граммах молочного шоколада, например, - 550 калорий. <br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6. </span>Считается, что мед не следует есть перед выходом на улицу, потому что он способствует повышенному потоотделению, а в холодную погоду это чревато простудой. На самом деле от одной чайной ложки меда, съеденной на завтрак, эффект потоотделения минимальный. <br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7. </span>У маленьких детей от меда может развиться диатез. Конечно, в том случае, если, во-первых, ребенок предрасположен к аллергии, а во-вторых, если он за один раз съест свою недельную норму. Доктор Джарвис, натуропат и "медовед", предлагает давать мед даже новорожденным: он быстро абсорбируется, а это избавляет младенцев от болей в животе. <br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">8. </span>Любители меда советуют покупать его у одного - проверенного - хозяина. Умение сделать правильный выбор приходит с опытом, но несколько общих правил все-таки есть. Возьмите столовую ложку меда и быстро повращайте ею. Хороший мед - густой, тягучий, он не стекает с ложки, а как бы наматывается на нее. Но проверяйте качество меда при температуре не ниже 20° С. Добавьте в водный раствор меда пару капель йода: если жидкость посинеет, значит, мед "утяжелили" мукой или крахмалом. Если водный раствор меда мутнеет при добавлении в него ляписа - мед "испорчен" сахаром. <br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9.</span> Для хранения меда используйте эмалированную, стеклянную посуду, но не железную или оцинкованную. Хорошо хранить мед в липовых, осиновых, ольховых бочках, но не в дубовых или хвойных. Помещение должно быть темным, сухим и проветриваемым. При температуре ниже 5° С мед начинает терять свои свойства. Его нельзя хранить рядом с квашеной капустой, сельдью и другими продуктами, которые имеют резкий запах. <br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10.</span> Засахарившийся мед обладает теми же свойствами, что и тягучий. Растопить его можно, подогрев в духовке или на паровой бане. Но в первом случае мед не должен нагреваться выше 35° С, а во втором - 45° С. При более высоких температурах мед теряет свои лечебные свойства. </div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-60325973610855627542014-03-28T02:41:00.000-07:002014-03-28T02:41:06.634-07:00Арбузная диета: вода и клетчатка<h1 style="background-color: white; border: 0px; color: #b8143d; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 30px; font-style: italic; font-weight: inherit; line-height: 1.1em; margin: 7.265625px 0px 14.546875px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #353a35; font-size: 18px;">Арбузная диета помогает быстро сбросить вес, не голодая, избавиться от проблем в системе пищеварения, поддержать иммунитет и вывести из организма лишнюю жидкость.</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><img alt="" src="http://rssarticles.info/upload/rssparser_modules_articles_module117/13856209290244.jpg" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 218, 218); color: #353a35; display: inline-block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 350px;" /><span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Арбузная диета: в чем суть?</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Основной продукт питания в арбузной диете — как нетрудно догадаться, арбузная мякоть. Вернее так: необходимо съедать несколько кусочков арбуза в качестве десерта после завтрака, обеда и ужина, а также около 12 часов дня (время ланча) также съедать 3-4 сочных арбузных дольки. Однако не выходите за рамки: в общей сложности можно съедать до 2 кг арбуза в день, но не больше.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
На 90% арбузная диета состоит из воды. Несмотря на то, что арбуз — это сахарный продукт, его калорийность оценивается как низкая — не более 40ккал на 100г арбузной мякоти. Благодаря этому свойству арбуз прекрасно насыщает, избавляя от чувства голода, и при этом почти мгновенно усваивается.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Кроме воды в арбузах содержится большое количество клетчатки, которая помогает восстановить эффективную работу системы пищеварения и вывести лишнюю жидкость из тканей. Таким образом арбузная диета является отменным средством против отеков. Вместе с водой из клеток тканей и кожи вымываются вредные вещества и токсины — значит, и кожа очищается, обновляется, приобретает более здоровый вид.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Польза арбузной диеты</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Помимо того, что арбузная диета помогает быстро придать фигуре соблазнительные, стройные очертания, она еще и насыщает организм некоторыми полезными веществами. Среди них: калий, магний, ценные витамины А, С, витамины группы В, а также витамин РР.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Малоизвестный факт, но придающий арбузной диете статус лечебного питания: в арбузе в большом количестве содержится антиоксидант ликопен, знаменитый своими антираковыми свойствами. Стало быть, арбузную диету можно практиковать не только для похудения, но и как эффективную профилактику рака.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #dc2423; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 23px; font-weight: normal; margin: 14.546875px 0px 7.265625px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Особенности арбузной диеты</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Для арбузной диеты подходят только свежие и спелые плоды. Как выбрать подходящий арбуз? У качественного плода кожура плотная, и если ее слегка поскоблить ногтем, на ней не останется вмятин, а только слегка «слезет» верхний тонкий слой. Если хлопнуть по арбузу, словно по мячу, ладонью — звук должен быть ни в коем случае не глухой, а звонкий, слегка вибрирующий. Еще один важный вопрос: как должным образом хранить арбуз во время арбузной диеты. Правильный ответ: в холодильнике, завернув разрезанный на части плод в пищевую пленку.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
На время арбузной диеты необходимо сделать упор на белковую пищу и овощи, исключив на время из меню сладости, жиры и алкоголь. Последний — полностью и без исключений. Дело в том, что арбуз в сочетании с алкоголем зачастую вызывает сильнейшие расстройства желудка.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Длительность арбузной диеты не должна превышать 10 дней, следующий курс можно провести не ранее, чем через месяц. Этих десяти дней вполне хватит, чтобы в конце недосчитаться 2-6 кило.</div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4125426198632540642.post-79876004565306919462014-03-28T02:40:00.003-07:002014-03-28T02:40:12.902-07:00Интересно о главном: История диеты<h1 style="background-color: white; border: 0px; color: #b8143d; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 30px; font-style: italic; font-weight: inherit; line-height: 1.1em; margin: 7.265625px 0px 14.546875px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #353a35; font-size: 18px;">Диета. Одно из самых популярных слов в женском лексиконе. Редкие счастливицы не изводили свои организмы отсутствием вкусных вредностей. Так кто же придумал диеты?</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><img alt="" src="http://rssarticles.info/upload/rssparser_modules_articles_module117/13856238893887.jpg" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 218, 218); color: #353a35; display: inline-block; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 350px;" /><span style="background-color: white; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Впервые это понятие, как и многие другие, возникло в Древней Греции. Пальма первенства принадлежит великим отцам мысли – Пифагору и Гиппократу. Пифагор страдал кишечными газами, и нашел действенный способ избавления от своего недуга – исключить из своего рациона бобы и продукты животного происхождения. При этом мыслитель считал, что такая диета обеспечит райскую жизнь после смерти. Почему — остается загадкой.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Следующим на очереди был Гиппократ. Со свойственным ему рационализмом он заявил, что метать в рот все подряд вредно для здоровья, и даже написал об этом в своем трактате «О диете», предложив подбирать питание, основываясь на месте жительства, возрасте, самочувствии и профессии.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Древнегреческий врач Асклепиад был первым, кто заявил: любую болезнь можно излечить с помощью правильно подобранной диеты. Именно его принято считать основоположником науки о диетологии. Римский доктор Гален предложил составлять свой рацион в соответствии с «балансом звезд и стихий», то есть с учетом своего знака зодиака.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Однако все эти диеты древних были больше ориентированы на здоровье. Первым, кто захотел похудеть для практической цели, стал Вильгельм Завоеватель: король был настолько полным, что не мог сесть на лошадь. Он придумал так называемую «жидкую» диету: употреблял алкоголь в неограниченных количествах, отказываясь при этом от пищи.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
После него о диетах не вспоминали несколько столетий, но в XVIII-XIX веках лишнему весу была объявлена настоящая война. В моду вошли стройность и бледность, а вместе с ними и слабительные. Рецепт одного такого чуда-средства поражает всякое воображение: любое слабительное, любое очистительное, мышьяк, стрихнин, горькая английская соль и стиральная сода. Неудивительно, что большинство женщин в то время жили не слишком долго.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
В 1820 году невероятную популярность получила уксусная диета Байрона. Талантливый поэт агитировал пить много уксуса и много воды. Вследствие безудержного поноса и не менее безудержной рвоты килограммы исчезали на глазах!</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
В 1830 году священник Сильвестр Грэм предложил специальную диету для избавления от некоторых смертных грехов – обжорства и похоти. Диета запрещала практически все, поэтому пациенты Грэма после такого «лечения» могли продолжать его, но уже в больницах.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
В 1870-е годы Уильям Бантинг написал «Письмо о тучности». Его теория о том, что много сахара и крахмала в организме превращаются в горы жира, была очень успешной. В обиходе даже появилось слово «бантинг», означающее потерю веса в связи с отказом от употребления этих продуктов.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
В 1890 году химик Уильбур Этуотер впервые поделил пищу на жиры, белки и углеводы и составил таблицу калорийности каждой группы, а 1917 году в свет вышла книга Лулу Хант Петерс «Диеты и здоровье с разгадкой калорий», пропагандирующая подсчет калорий и диету с помощью этих подсчетов.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
В 1928 году сигаретная компания «Лаки Страйк» представила собственную диету, девизом которой стала фраза: «Вместо конфеты – сигарета!». После этого было создано множество удивительных методов борьбы с лишним весом: мыло для похудения, диетические продукты из копыт, рогов, шкур, сухожилий и костей животных, а также сумасшедшие идеи подселять в организм специальных червячков, которые питаются подкожным жиром. Примерно в то же время Гервард Каррингтон предлагает альтернативу всему этому безумию – сыроедение, основанное только на сырых овощах и фруктах.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
На 50-е годы XX века пришелся настоящий бум диет, которой не прекращается и по сей день. Головы практически всех девушек забиты существующими или воображаемыми килограммами, а индустрия моды не перестает создавать эталоны красоты, которым невозможно соответствовать.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Из всего вышеописанного напрашивается один вывод: не стоит поддаваться на уловки глянцевых изданий – достаточно просто следить за своим питанием и здоровьем, тогда никакая диета не понадобится.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #353a35; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 14.546875px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
MaryliciouShttp://www.blogger.com/profile/04125217406979787064noreply@blogger.com0